Оглавление
Михаил Сергеевич Касаткин. Основы спортивного тейпирования
Введение
Глава 1
История спортивного жесткого тейпирования
Глава 2
Основы метода спортивного тейпирования
2.1. Основные термины спортивного тейпирования
2.2. Анатомия и связанная с ней терминология
2.3. Материалы и принципы работы с ними
2.4. Показания и противопоказания к спортивному тейпированию
2.5. Меры предосторожности и условия работы со спортивным тейпом
2.6. Техники спортивного тейпирования
Глава 3
Нанесение, основные элементы и удаление аппликации спортивного тейпа
Глава 4
Голеностопный сустав и стопа
Анатомия региона
Биомеханика региона
Спортивное тейпирование. Острый период
4.1. Спортивное тейпирование голеностопного сустава в остром периоде
4.2. Спортивное тейпирование стопы в остром периоде
Спортивное тейпирование. Период реабилитации и тренировочного процесса
4.3. Классическое тейпирование голеностопного сустава закрытым плетением
4.4. Классическое тейпирование голеностопного сустава с использованием дополнительных фиксирующих туров и аппликации «восьмерка»
4.5. Комбинированное тейпирование голеностопного сустава
4.6. Классическое тейпирование стопы закрытым плетением
Глава 5
Коленный сустав и бедро
Анатомия региона
Биомеханика региона
Спортивное тейпирование. Острый период
Классическое тейпирование легкоразрываемым тейпом
Спортивное тейпирование. Период реабилитации и тренировочного процесса
5.1. Классическое тейпирование жестким спортивным тейпом для поддержки связочного аппарата коленного сустава
5.2. Спортивное тейпирование коленного сустава с использованием плотного эластичного (стрейч) тейпа
5.3. Спортивное тейпирование коленного сустава для предотвращения его рекурвации (гиперэкстензии, переразгибания)
Глава 6
Тазобедренный сустав
Анатомия региона
Биомеханика региона
Спортивное тейпирование. Острый период
Классическое тейпирование легкоразрываемым тейпом
Спортивное тейпирование. Период реабилитации и тренировочного процесса
Классическое тейпирование эластичным (стрейч) тейпом
Глава 7
Плечевой сустав
Анатомия региона
Биомеханика региона
Спортивное тейпирование. Острый период
Классическое тейпирование легкоразрываемым тейпом
Спортивное тейпирование. Период реабилитации и тренировочного процесса
7.1. Классическое тейпирование жестким тейпом
7.2. Функциональное тейпирование плечевого сустава
Глава 8
Локтевой сустав
Анатомия региона
Биомеханика региона
Спортивное тейпирование. Острый период
Классическое тейпирование легкоразрываемым тейпом
Спортивное тейпирование. Период реабилитации и тренировочного процесса
Комбинированное тейпирование для поддержки связочного аппарата локтевого сустава
Глава 9
Лучезапястный (кистевой) сустав
Анатомия региона
Биомеханика региона
Спортивное тейпирование. Острый период
Классическое тейпирование легкоразрываемым тейпом
Спортивное тейпирование. Период реабилитации и тренировочного процесса
Классическое тейпирование жестким тейпом
Заключение
Правила комбинирования различных методов тейпирования и аппликаций
Приложения
Приложение 1. Особенности различных методов тейпирования и видов тейпов
Рекомендуемая литература
Отрывок из книги
Разработка методов наложения неэластичных пластырей и фиксирующих повязок в медицинских целях неразрывно связана с именем доктора Вирджила Гибни (рис. 1).
В 1885 году он встретил в книге Э. Коттрела «Основные повреждения нижних конечностей» («On some common Injuries to Limbs») рекомендации по наложению повязок на поврежденные голеностопные суставы с использованием прорезиненной ленты с клеящим слоем с одной стороны (рис. 2).
.....
Материалы для тейпирования исторически измеряются в дюймах. Выделяют три основных размера (ширины) тейпов и сопутствующих материалов (рис. 10): 1-дюймовые (2,5 см), 1,5-дюймовые (3,8 см, этот вариант используется чаще всего) и 2-дюймовые (5,1 см). Также встречаются профессиональные тейпы шириной 0,5 дюйма (0,4 см) и 3 дюйма (7,62 см).
Длина материалов для спортивного тейпирования чаще всего составляет от 5 ярдов (4,5 м) до 30 ярдов (27,4 м) – в зависимости от вида тейпа или подкладочного материала. Такие материалы обычно выпускаются в коробках от 16 до 48 штук в каждой.
.....
