Мифы о вегетарианстве

Оглавление

Михаил Титов. Мифы о вегетарианстве

Правовая информация

Что говорят люди

Введение

Развитие мифа

Миф 1. Потребление мяса является причиной развития голода на Земле и истощает её природные ресурсы

Миф 2. Витамин В12 можно получить из растительных источников

Миф 3. Наши потребности в витамине D могут быть удовлетворены солнечным светом

Миф 4. Необходимый для организма витамин А можно получить из растительных продуктов

Миф 5. Мясоедение является причиной возникновения остеопороза, болезни почек и рака

Остеопороз

Заболевание почек

Болезнь сердца

Рак

Миф 6. Насыщенные жиры и холестерин вызывают болезни сердца, атеросклероз и рак, а диета с низким содержанием жиров, низким уровнем холестерина является полезной

Миф 7. Вегетарианцы дольше живут и обладают большей энергией и выносливостью, чем мясоеды

Миф 8. Рацион питания пещерного человека был с низким содержанием жиров или вовсе вегетарианским. Люди эволюционировали в качестве вегетарианцев

Миф 9. Увеличение потребления мяса и насыщенных жиров в 20 веке сопровождалось соответствующим увеличением сердечных заболеваний и рака

Миф 10. Соевые продукты являются адекватными заменителями мясных и молочных продуктов

Миф 11. Человеческий организм не предназначен для потребления мяса

Миф 12. Употребление мяса животных приводит к насильственному, агрессивному поведению человека

Миф 13. Продукты животного происхождения содержат многочисленные вредные токсины

Миф 14. Потреблять мясо и продукты животного происхождения – это менее «духовно», чем питаться только растительной пищей

Миф 15. Поедание животной пищи – это негуманно

Значение вегетарианства

Заключение

Отрывок из книги

Внимание: Информация в данной книге не подтверждена официальной медициной, а также администрацией по контролю продуктов и медикаментов, и она не призвана заменить услуги врачей и рекомендации квалифицированных медицинских специалистов. Все утверждения носят информативный характер. Беременным женщинам, а так же лицам, имеющим проблемы со здоровьем, настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом перед тем, как начать приём любых натуральных препаратов, пищевых добавок или соблюдения какой-либо диеты. Авторы и издатели не несут никакой ответственности за неправильное использование предоставленной в книге информации.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена, сохранена в поисковой системе или передана в любой форме, или каким-либо образом – электронным, механическим или другим – без предварительного письменного разрешения авторов.

.....

Всем читателям рекомендуется обращаться за консультацией к квалифицированным специалистам в соответствующих областях. Предлагаемые БАДы не являются лекарственными средствами.

Эта информация не обязывает читателя выполнять приведённые рекомендации или использовать предлагаемые методы, стратегии и идеи. Скорее, она носит информационно-популярный характер. Авторы не несут никакой ответственности за действия читателей, относящиеся к этой информации. При принятии любых решений в отношении собственного здоровья и благополучия используйте собственные суждения в сочетании с консультацией профессионалов.

.....