Поток: Психология оптимального переживания

Поток: Психология оптимального переживания
Автор книги: id книги: 70321     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 1 549 руб.     (5,93$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Общая психология Правообладатель и/или издательство: "Альпина Диджитал" Дата публикации, год издания: 2011 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-9614-2305-1 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться – и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.

Оглавление

Михай Чиксентмихайи. Поток: Психология оптимального переживания

Как ковать счастье: секреты мастерства (предисловие редактора русского издания)

Предисловие автора к русскому изданию

Предисловие 1990 г

1. Новый взгляд на счастье

Введение

Краткий обзор содержания книги

Корни неудовлетворенности

Защитные функции культуры

Возвращение к переживанию

Пути к освобождению

2. Анатомия сознания

Границы возможностей сознания

Внимание как психическая энергия

Войти в себя

Беспорядок в сознании: психическая энтропия

Упорядоченное сознание: состояние потока

Усложнение и рост личности

3. Радость и качество жизни

Удовольствие и умение переживать радость

Из чего состоит переживание радости

Сложная деятельность, требующая умения

Слияние действия и осознания

Ясные цели и обратная связь

Концентрация на решаемой задаче

Парадокс контроля

Свобода от рефлексии

Изменение чувства времени

Аутотелическое переживание

4. Условия потока

Потоковые занятия

Поток и культура

Аутотелическая личность

Поток и нейрофизиология

Роль семьи в развитии аутотелической личности

Люди потока

5. Тело и поток

Выше, быстрее, сильнее

Радость движения

Секс как поток

Предельный контроль – йога и восточные единоборства

Поток через ощущения: наслаждение зрением

Поток в музыке

Радость вкусовых ощущений

6. Поток мысли

«Матерь познания»

Игры разума и их правила

Игра слов

Дружба с Клио

Радости науки

Любовь к мудрости

Любители и профессионалы

Век живи – век учись

7. Работа как поток

Аутотелические труженики

Аутотелические профессии

Парадокс работы

Пустая трата времени

8. Радость общения с собой и с другими

Наедине с собой или вместе с другими?

Боль одиночества

«Прирученное» одиночество

Поток и семья

Радость дружбы

Широкие социальные связи

9. Как обмануть хаос

Преобразование трагедии

Совладание со стрессом

Сила диссипативных структур

Аутотелическая личность: итоги

10. Создание смысла

Что такое смысл

Развитие целенаправленности

Выработка решительности

Возвращение гармонии

Интеграция смыслов в жизненных темах

Примечания

Глава 1

Глава 2

Глава 3

Глава 4

Глава 5

Глава 6

Глава 7

Глава 8

Глава 9

Глава 10

Литература

Отрывок из книги

Он по-настоящему мудрый человек. Медлительный, хотя иногда решительный. Погруженный в себя, хотя периодически расцветающий лучезарной улыбкой. Взвешивающий слова и избегающий категоричных суждений, однако высказывающийся и пишущий удивительно ясно и прозрачно. Интересующийся больше другими, чем собой, однако любящий жизнь в самых разных ее проявлениях.

Сегодня он входит в число наиболее авторитетных и уважаемых психологов. Его знают и ценят во всем мире, причем далеко не только коллеги. Несколько лет назад в США вышла популярная антология «Как сделать жизнь», предлагающая уроки мудрости на примере жизни выдающихся мыслителей и писателей прошлого и настоящего, начиная с Платона и Аристотеля. Чиксентмихайи вошел в число героев этой книги, расположившись между Сэлинджером и Диснеем. Бизнес-сообщество относится к нему с огромным вниманием и уважением; его основное место работы сейчас – школа управления Питера Друкера в Клермонтском университете, Калифорния. На рубеже веков Чиксентмихайи, вместе со своим коллегой Мартином Селигманом, стал основателем позитивной психологии – нового течения в психологии, которое направлено на изучение закономерностей хорошей, осмысленной и достойной жизни.

.....

Хотя факты говорят нам, что большинство людей становятся жертвами инфляции удовольствия, сопровождающей эскалатор растущих ожиданий, некоторым удается этого избежать. Это те, кто вне зависимости от своего материального положения смог улучшить качество своей жизни, обрести удовлетворение, а также сделать немного счастливее тех, кто их окружает. Они движутся вперед, полные сил и энергии, открытые новому опыту. Они живут в гармонии с природой и окружающими их людьми, сохраняя до последнего дня способность самосовершенствоваться и воспринимать новые знания. Они наслаждаются всем, что они делают, каким бы трудным и нудным это занятие ни было, они не знают скуки и все, что встречается им на пути, принимают со спокойствием и самообладанием. Пожалуй, главная их сила заключается в том, что они способны управлять собственной жизнью.

Позже мы проанализируем, как им удалось добиться этого. Но прежде нужно рассмотреть те приспособления, которые человечество создало с целью противостоять хаосу, и причины, по которым такие внешние защитные механизмы часто оказываются неэффективными.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

  

Вы еще не читали???

Если Вы еще не читали, то обязательно-обязательно скорее прочтите. Книга необходима к ознакомлению всем людям, работающим с людьми. Она не проста, т.к. автор не ставил целью сделать легкий романчик. Это качественное осмысление серии исследований, интересные размышления и выводы, вызывающие доверие. Действительно научный труд, структурированный и сильный. Выкладки обоснованы, воды нет. Обязательно вернусь и второй, и третий раз. Среди знакомых руководителей, кажется, уже скоро неприличным будет нечтение данного произведения. И я не знаю ни одного, кого бы оно оставило равнодушным. Включайте мозг, наслаждайтесь чтением, приятных Вам открытий.

Смотреть еще 3 отзыва на сайте ЛитРеса
Подняться наверх