Описание книги
Раздельное питание - старейшая и одна из самых распространенных в мире практик здорового образа жизни. По сути - это употребление продуктов в разные приемы пищи и через определенные промежутки времени. Единственное, что нужно соблюдать - это нехитрое правило, не позволяющее есть все подряд в неограниченных количествах.
Раздельное питание - не диета, а система, позволяющая избавиться от лишнего веса, очистить организм от шлаков, приобрести здоровье, а вместе с ним и хорошее настроение.
В нашей книге приведены основные принципы раздельного питания, даны интересные кулинарные рецепты, которые позволяют одновременно оздоравливаться и получать удовольствие от еды.