Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
Об авторе
Первая Заповедь. Ты можешь всё
Ошибка выжившего или в поисках Святого Грааля
Что не так с идеей всемогущества человека
Вторая Заповедь. Измени свои убеждения
Всегда ли нам стоит менять своё отношение, убеждения и ценности
Убеждения – хорошо это или плохо?
Третья Заповедь. Стань лучшей версией себя
Развитие и улучшение: в чем разница
Разница между внутренней и внешней мотивацией
Улучшение и принятие себя
Четвертая Заповедь. Будь в потоке
Что такое поток
Что не так со стремлением быть в потоке
Почему важно уметь уставать
Что такое усталость
Как уставать правильно
Пятая Заповедь. Найди себя
Как узнать, что вы стали собой
Шестая Заповедь. Найди свое Предназначение
Предназначение равно дело жизни
Почему так модно предназначение и почему мы платим деньги за его поиск
Седьмая Заповедь. Закрой все гештальты
Восьмая Заповедь. Будь позитивен
Почему так происходит и мы слышим подобные советы
Что всё это значит
Что значит проживать чувства
Девятая заповедь. Прости всех
Стоит ли прощать
Десятая заповедь. Не будь жертвой
В чем разница между действительно пострадавшим и домашними нытиками
Одиннадцатая Заповедь. Будь счастлив любой ценой
Контролируемое счастье
Что такое счастье
Нужно ли нам счастье
Эпилог. С нами всё в порядке
Медиа пространство наполнено психологическими идеями, которые подаются как что-то истинное и незыблемое. Но это не так. Все эти идеи я называю «заповедями». Совершенно не хочу оскорбить чувства верующих людей, сопоставляя одно другому. Наоборот, постараюсь показать опасность идей и ценностей, которые подаются нам популярной психологией. Где всё очень легко, просто и, конечно же, зависит только от нас. Но так ли это на самом деле? Убеждена, что нет.
Я собрала самые известные и широко распространенные постулаты, которыми пичкают людей позитивные психологи, коучи и прочие гуру. В книге одиннадцать таких «заповедей». Мы рассмотрим, как это работает с точки зрения научной психологии и как влияет на человека.
.....
А теперь о нейропластичности, которая дает нам возможность перемен.
Нейропластичность – это способность мозга меняться под влиянием нового опыта: эмоций, поведения, мышления. Именно с открытием нейропластичности коучи личностного роста принялись вовсю кричать о силе мысли и о том, что человек может всё. Эта концепция звучит просто, как дважды два.
.....