Возьми себя в руки. В Лондон на шпильках

Оглавление

Молли Абдуали. Возьми себя в руки. В Лондон на шпильках

Вступление

Глава 1. Осознать своё состояние

Глава 2. Принять и отпустить

Глава 3. Определить цель

Глава 4. Войти в ресурсное состояние

Глава 5. Полюбить себя

Глава 6. Реализация себя

Глава 7. Начать новую главу

Заключение

Отрывок из книги

Тёплый май 2016 года. Вы попали на новоселье молодой семьи: они только заехали в просторную квартиру в центре столицы. Двадцать весёлых, радостных людей собрались за столом, полным салатами, закусками и дымящимися блюдами. Парни обсуждают планы, шутят, рассказывают что-то о работе. Чуть поодаль от них девушки делятся успехами малышей. Детей отправили в комнату трехлетнего Алихана и годовалой Алиши, оттуда слышны визги и крики – детской сегодня достанется.

Хозяйка дома, темноволосая девушка 27 лет, воодушевленно рассказывает, как целую неделю в перерывах между лекциями в университете, где она преподает, выбирала обои. Они с мужем Айбеком переглядываются – в их глазах нежность и гордость за совместное достижение.

.....

Мотивирует, не так ли?

В стадии агрессии хочется кричать, бить стены и рыдать. Мы злимся, обвиняем всех и каждого, жалуемся на несправедливость – так горе поглощает Вашу энергию. Иногда можно позволить себе быть в таком состоянии, но для психики и дальнейшего восстановления лучше научиться горевать конструктивно.

.....