Оглавление
Моника Берг. Пересмотреть любовь
Вступление
Часть первая. Я. Если кто и должен измениться, то это, вероятно, ты я
Глава первая. Источник в нас
Глава вторая. Честность с самим собой
Глава третья. Будьте своим собственным идеальным человеком
Глава четвертая. Любовь и небольшие изменения
Глава пятая. Тикун: ваш личный багаж
Глава шестая. Мысли создают реальность
Глава седьмая. Воспринимая эмоции как сигналы
Глава восьмая. Полная ответственность
Глава девятая. Вы достойны любви
Часть вторая. Движение от Я к МЫ. Долго и счастливо (по-настоящему)
Глава десятая. Синдром Золушки
Глава одиннадцатая. Достаточно хороший – это недостаточно хорошо
Глава двенадцатая. Отделяя факты от вымысла
Глава тринадцатая. Мне, меня, и я, я, я, я, я…
Часть третья. Мы. Пусть рождаются искренние истории любви
Глава четырнадцатая. Возвышающая любовь
Глава пятнадцатая. Родственные души
Глава шестнадцатая. Свет мой зеркальце, скажи
Глава семнадцатая. Что вы говорите?
Глава восемнадцатая. Духовный бой
Глава девятнадцатая. Мне жаль
Глава двадцатая. Пробуждение признательности
Глава двадцать первая. Позвольте себе быть увиденным
Глава двадцать вторая. Пересмотреть секс
Глава двадцать третья. Счастливые отношения построены на истинной дружбе
Глава двадцать четвертая. Все дело в практике
Заключение. Конец. Начало
Об авторе
Благодарности
Список литературы
Отрывок из книги
За 20 лет я побывала более чем на 500 свадьбах. Мне доводилось наблюдать самые сокровенные моменты в жизни пар. Я видела, как перед церемонией будущие молодожены делились своими страхами и ожиданиями, как супруги разрешали неизбежные проблемы, возникающие сразу после свадьбы или много лет спустя. Я не посторонний человек и не просто гость, я жена раввина. Мне удалось немало узнать о любви не только на собственном опыте. Я черпала знания в древней мудрости каббалы, консультировала пары и таким образом научилась видеть, что в действительности происходит на разных этапах отношений. Именно этими знаниями я хочу поделиться в книге, которую вы сейчас держите в руках.
Мой подход к консультированию несколько отличается от методов обычного семейного психолога. Я общаюсь с парами, которые находятся на различных этапах: одни еще только встречаются, другие уже строят супружеские отношения, третьи стараются вновь разжечь огонь страсти, прожив не один десяток лет вместе. Когда мы начинаем совместную работу, я объясняю, что дело не ограничится решением конкретной проблемы. Вне зависимости от результата (останутся партнеры вместе или нет), процесс работы – это тот опыт, в котором нуждаются их души.
.....
Просить бывает некомфортно поначалу, ведь тогда мы становимся уязвимыми, показывая себя. Первым делом мы должны узнать, чего хотим. Затем нужно убедить себя, что нет ничего страшного в том, чтобы этого хотеть, и что мы достойны это получить. Далее необходимо дать это себе по максимуму и быть готовыми попросить о том же других. Довольно сложная последовательность! Но она необходима для нашего счастья, и с каждым разом проходить ее будет все легче.
Учение каббалы утверждает, что желание – самый ценный дар в жизни. Желание мотивирует нас, подстегивает, и то, как мы используем его, определяет течение нашей жизни.
.....
