Из каждого утюга мамы слышат: «Крик травмирует психику ребенка!», «Нормально, что ребенок не слушается», «Уставшая мама – беда для всех». Вроде дельные слова, правильные. Но что с ними делать, как перестать кричать на ребенка, адекватно воспринимать его непослушание и найти время на себя? Что делать, когда накрывает так, что теряешь контроль?
Книга Надежды Махмутовой, практикующего детского психолога и мамы двоих детей, поможет вам определить истинную причину крика и научит работать именно с ней. Вы узнаете, чем заменить крик. Научитесь выражать свои эмоции безопасно для себя и окружающих.
Вы найдете ответы на важные вопросы:
• Что происходит с ребенком, когда мама кричит?
• Как вернуть ребенку чувство безопасности?
• Что делать, когда мама устала от детей? Нормально ли это?
• Что такое эмоциональное выгорание и как его проработать?
• Как установки влияют на нашу жизнь и отношения с детьми?
• Что делать, если разрушена эмоциональная связь с ребенком?
• Какие упражнения эффективны для профилактики срывов?
• Что сделать, если все-таки накрывает?
Просто читать теорию не эффективно. Надежда дает четкий план действий, программу с практическими упражнениями.
Оглавление
Надежда Махмутова. Мамочка, не кричи! Воспитание без крика и маминых истерик
Введение. От автора
Глава 1. Мама не робот, она может ошибаться
Глава 2. Чем опасно детское послушание
Глава 3. Мама выгорела: сил больше нет
3.1. Уставать – это нормально
3.2. Синдром эмоционального выгорания
3.3. Где взять ресурс
3.4. Помощь: просить или договариваться
Глава 4. Мамин гнев: как не сорваться
4.1. Что происходит с ребенком, когда мама кричит
4.2. Причины крика
4.3. Эмоции и агрессия
4.4. Условно допустимый крик
4.5. Если накрывает
Глава 5. Мифы, которые мешают наслаждаться материнством
Вместо заключения
Приложение. Игры на развитие эмоционального интеллекта ребенка
Отрывок из книги
Практически каждая женщина хочет в определенный момент жизни стать мамой. Мы с нетерпением ждем встречи с нашим малышом, предвкушаем, каким будет знакомство, видим, как мы будем восхищаться им, качать на ручках, нежно целовать, играть и получать от всего этого удовольствие… Но жизнь вносит свои коррективы.
Воспитание ребенка – не простая задача. Как наслаждаться материнством и стать любимой мамулей, а не быть злобной мегерой-надзирателем.
.....
Для вашего удобства все задания будут выделены по тексту. Для выполнения некоторых из них потребуются время и самодисциплина, но если вы дойдете до конца – обещаю, что результаты вас непременно порадуют.
• бороться и отстаивать свои интересы – у него и своих интересов-то особо нет, ему важнее соответствовать чужим.
