Йога помогает детям быть внимательными, спокойными в общении, крепко спать и быть ловкими. Йога учит доброте, взаимоуважению, любви. Но научить ребенка можно только через свой пример и только понятным способом – через игру.В этой книге 58 йога-игр, которые проверены на реальных занятиях в Школе «Йожики». Вы увидите, что играть можно по-разному: с разными целями, в разное время дня, в паре или в группе, тихо или шумно.А в конце книги вы найдете сценарии йога-праздников из игр для йожиков.
Оглавление
Надежда Мурзина. Йога-игры. Для больших и маленьких йожиков
Дети и йога
Что дает детям игра?
Йога-игра – ключик к сердцу и уму ребенка
Что общего у игры и практики йоги?
Самые важные правила для всех йога-игр
Какие бывают йога-игры?
Йога-игры с рождения и до…
Йога-игры
Йога-игры для малышей от 1 до 3 лет и их родителей
Сенсорные игры для развития мелкой моторики и органов чувств
Подвижные игры с асанами
Йога-танцы с малышами
Йога-игры для мам и малышей
Йога-игры для детей от 3 лет и старше
«Ребята, давайте поиграем!»
Игры на знакомство
Игры на внимание и изучение своего тела
Игры на изучение асан
Игры с дыханием
Игры на расслабление
Игра-это праздник! Праздник – это йога-игра!
«Семь лучиков Солнца»
Пиратский день рождения
Йога-игры для отдыха
Шавасана или полное расслабление
Слова поддержки для родителей
Не перестараться
Йога – каждую минуту
Создавайте среду
Отрывок из книги
Дети – истинные йоги. Посмотрите сами: с рождения они очень гибкие, их тело не хранит зажимов или блоков, малыши совершенно правильно дышат, живут в настоящем, их внимание поглощено моментом «здесь и сейчас», отчего они совершенно счастливы в своем состоянии. Единение с природой, своими ощущениями, стремление к радости и развитию – сущность ребенка. Как бы нам, взрослым, хотелось сохранить эту прекрасную, первозданную природу ребенка! Как минимум не навредить и не изменить ее.
Однако со временем малыш встречается с внешним миром, испытывает эмоции, порою негативные, которые откликаются в теле. Постепенно теряется данное от рождения здоровье: появляются психосоматические болезни, зажимы и напряжения в теле, нарушение осанки, психологические проблемы.
.....
– Игра ненавязчиво знакомит ребенка с окружающим миром, в игре можно узнать новые слова, расширяя свой кругозор и словарный запас. Поскольку такое «обучение» совмещается с движением и положительной эмоцией, то и знания становятся более глубокими и крепкими.
– Игра помогает наладить связи с другими детьми и находить свое место в микро-социуме. Игра развивает навыки коммуникации: в игре проще научиться прощать, принимать другого, искать компромисс, ведь это всего лишь игра!
