Часто наши отношения похожи на фокусы. Партнер может удивить нас, и не всегда в приятном смысле. Мы можем и за собой заметить поведение, которое у нас самих вызывает удивление. Что за фокусы? На самом деле нами управляют классические сценарии поведения. Чтобы отношения приносили радость и наполняли партнеров теплом, нужно разобраться в том, как устроены наши программы. Раскроем секреты наших фокусов в отношениях вместе с профессиональным психологом Надеждой Спивак
Оглавление
Надежда Спивак. Фокусы отношений
Предисловие
Об авторе
Введение
Глава 1. Золотые правила счастливых отношений
Глава 2. О том, как травмы мешают строить отношения и что с этим делать
Глава 3. Браки создаются на небесах? Или брак – Ваш успешный проект?
Глава 4. О типах мужчин. Как выбрать подходящий?
Глава 5. О привычке откладывать проблемы на потом
Глава 6. Держать конечную цель в голове – залог вашего успеха в отношениях
Глава 7. Любить – это глагол
Глава 8. Какую роль вы играете?
Глава 9. Стимул-реакция и безынициативный муж
Глава 10. Как быть в отношениях в женской позиции
Глава 11. Как научиться понимать себя и партнера
Глава 12. О паразитизме
Глава 13. История Марины и негативные убеждения
Глава 14. История Кати, как жить после измены
Глава 15. Как строить эффективные отношения и не играть в Треугольник Карпмана, заменив всего одно слово
Глава 16. Иногда паре лучше расстаться
Заключение
Приложение. Опросник
Отрывок из книги
Вы держите в руках книгу Надежды Спивак «Фокусы отношений» – это первая часть из серии прикладных книг.
Она написана практикующим психологом и является результатом глубоких научных и практических знаний. В ней собраны типичные ошибки в поведении мужчин и женщин, которые шаг за шагом рушат счастье и отношения между ними, а также необходимые инструменты и упражнения, которые помогут наладить жизнь в паре, разрешить ситуации, снять напряжение, изменить привычные паттерны поведения.
.....
Наш подросток сидел расстроенный и тихим шепотом сказал, что будет копить на новый компьютер.
– Вот! – радостно воскликнул мой муж. – Правильно! Видишь? это не катастрофа! Пока ты жив, все можно исправить! Ты можешь попросить у кого-то технику на время, копить деньги или заработать. Ты можешь иметь еще 100 таких компьютеров и даже лучше. Или ты можешь застрять в той ситуации и бояться всех девочек, которые могут разбить твой компьютер, а могут и не сделать этого. Помни о том, что ты все можешь исправить и пойти дальше! Мы всегда будем тебя всячески поддерживать.
