Оглавление
Надежда Васильевна Ефремова. Марафон любви к себе
Кратко об авторе
Предисловие
Введение
Глава 1 Его величество – сопротивление
Глава 2. Умножаем позитив
Глава 3. За что меня любить
Глава 4. Письмо к себе
Глава 5. Если бы я себя любила
Глава 6. Из недостатков – в достоинства
Глава 7. Хозяйка своей жизни
Глава 8. Благодарю себя
Глава 9. Принцесса
Глава 10. Любовь к себе и процесс сепарации
Глава 11. Успехи
Глава 12. Потому что
Глава 13. Зависть – подсказка
Глава 14. Планы на будущее или мечтание
Глава 15. Общение с позиции "Я – хорошая"
Глава 16. Кто Вы? Родитель? Ребёнок? Взрослый?
Глава 17. Реактивное и Проактивное поведение
Глава 18. Ошибание
Глава 19. Презирать нельзя любить
Глава 20. Я и моё тело
Глава 21. Техника 10 камешков
Глава 22. Разговор со своим внутренним ребёнком
Глава 23 Сказкотерапия
Глава 24 Обещания
Глава 24 Я дарю себе право на жизнь
Глава 25. Любовь к себе и род
Глава 26 Автобиография
Глава 27. Отдавать или брать?
Послесловие
Отрывок из книги
Осторожно! Эта книга может в корне изменить твоё отношение к себе и к жизни. Выбраться из серого будничного болота прямиком на яркую и светлую поляну радостной и счастливой жизни! Моя милая читательница, Ты держишь в руках путеводитель к женской лёгкости и любви к себе родимой! Сразу прошу прощения, что обращаюсь на "ты", но, сколько бы лет тебе ни было, я обращаюсь к твоей внутренней девочке!
На этих страницах ты найдёшь эффективные упражнения, пропущенные через призму настоящего женского бытия, которые помогут тебе, как и мне когда-то, выбраться на новый уровень отношений с самой собой и вырасти из тебя, существующей сейчас, в женщину, живущую радостно и непринуждённо, осознанно и счастливо. В женщину, слышащую себя и понимающую свои нужды. В женщину лёгкую и безопасную, прежде всего, для самой себя, а, следовательно, и для окружающих и всего мира. Применяй описанные далее упражнения в своей жизни незамедлительно, вдохновляйся некоторыми кадрами из моей жизни, заряжайся мотивирующим опытом моих соратниц и будь счастлива, моя хорошая!
.....
Умею ждать.
Обладаю тактичностью.
.....
