Оглавление
Надежда Владиславова. НЛП. Полный курс эффективного общения. Магия коммуникации
Благодарности
Введение
Глава 1. Правильное начало коммуникации
Продолжения может и не последовать
Древнейшая форма коммуникации
«Я тебя вижу»
Калибровка: знать или не знать?
Калибровка как мистическая власть
Мой инструмент и как его настроить
Упражнения на калибровку
Упражнение «Приятный и не очень приятный человек»
В чем смысл этого упражнения?
Пошаговка упражнения
Несколько слов об экологии
Упражнение «Монетка»
В чем смысл этого упражнения?
Пошаговка упражнения
Несколько слов об экологии
Упражнение «История в истории»
В чем смысл этого упражнения?
Пошаговка упражнения
Критерии успешности выполнения упражнения
Напутствие по теме «Калибровка»
«Мы с тобой – одной крови»
Собираясь на ответственную встречу
Вдохновляющие примеры
Упражнения на раппорт
Небольшая прелюдия к упражнениям
Упражнение «Присоединение к позе в статике»
В чем смысл этого упражнения?
Пошаговка упражнения
Несколько слов об экологии
Упражнение «Я и моя Тень», или Присоединение в динамике
В чем смысл этого упражнения?
Пошаговка упражнения
Несколько слов об экологии
Упражнение «Мелкое ведение»
В чем смысл этого упражнения?
Пошаговка упражнения
Несколько слов об экологии
Раппорт с группой людей
Заключительные выводы к главе о правильном начале коммуникации
Глава 2. Правильная контекстуальная иерархия
«Дурак – это человек неуместный»
Непослушный психоаналитик Эрик Берн и его концепция для трехлетнего малыша
Кто вы большую часть своей жизни: Взрослый, Дитя или Родитель?
Упражнение «Вход в состояние РОДИТЕЛЬ»
Упражнение «Вход в состояние ВЗРОСЛЫЙ»
Упражнение «Вход в состояние ДИТЯ»
Пристройка: сверху, снизу или на равных?
Равноуровневое взаимодействие: «Ничего личного», «Только по делу» и «Ты мне нравишься!»
Равноуровневое взаимодополняющее взаимодействие РОДИТЕЛЬ-РОДИТЕЛЬ
Равноуровневое взаимодополняющее взаимодействие ВЗРОСЛЫЙ-ВЗРОСЛЫЙ
Равноуровневое взаимодополняющее взаимодействие ДИТЯ-ДИТЯ
Социальное животное
Как сознательно управлять эмоциональной дистанцией? Первое приближение
Контекст работы: обязательная субординация
Начальник – подчиненный: базовая пристройка РОДИТЕЛЬ-ВЗРОСЛЫЙ
Роковые ошибки руководителя, или О том, как никогда не надо руководить
Упражнение: «Пристройка РОДИТЕЛЬ-ВЗРОСЛЫЙ»
Пристройка ВЗРОСЛЫЙ-РОДИТЕЛЬ – осознанный выбор подчиненного
Упражнение «Пристройка ВЗРОСЛЫЙ-РОДИТЕЛЬ»
Коллеги и сослуживцы: базовая коммуникация – ВЗРОСЛЫЙ-ВЗРОСЛЫЙ
Упражнение «Пристройка на уровне ВЗРОСЛЫЙ-ВЗРОСЛЫЙ»
Корпоратив, «мозговой штурм» и социальный контакт вне офиса: В-В, Р-Р или Д-Д?
«Дочки-матери», «Отцы и дети»: максимальное разнообразие пристроек
Убийственная пристройка РОДИТЕЛЬ-ДИТЯ
Уместные «семейные» пристройки: В-Д, Р-В, В-В, Д-Д
Взаимодействие взрослого человека с его собственными родителями и наоборот
«Никогда и ничего не просите» – «Просите, и дано будет вам»
«Да» и «нет» весят одинаково
Выводы к главе о контекстуальной иерархии
Глава 3. «И в горе, и в радости»
Как правильно выражать соболезнования
Как правильно поздравлять
Глава 4. Критика: нужна ли она нам?
Что есть критика?
Как правильно реагировать на критику
Как правильно критиковать
Достойный ответ на некорректную критику
Выводы к главе о критике
Глава 5. В чем секрет личной притягательности?
К кому тянет меня и кто тянется ко мне?
Кого и как будем притягивать?
Вернуть равновесие
«Техника ЧИ»
Техника «Переосмысление»
«Ты даришь мне крылья»
Техника «Позиция силы»
Техника «Получение трех “Да”»
Правила техники «Получение трех “Да”»
Похвала с горящими глазами
Экология личной притягательности
Заключение
Эпилог
Отрывок из книги
Надежда Владиславова – психолог-практик, Ph.D., НЛП-Тренер, руководитель Европейского психологического тренингового центра «Берег Надежды» в Латвии, автор и ведущая программ «НЛП-Практик», «НЛП-Мастер» и «НЛП-Тренер», курсов по Характерологии, Профессиональному Психологическому Консультированию, Психодраме, а также специального тренинга по успешной коммуникации «Мастер Коммуникации»
Мы учимся эффективно коммуницировать вовсе не для того, чтобы угодить другим: магия правильного взаимодействия позволяет, прежде всего, сохранить личную внутреннюю безупречность, возрасти над самим собой и заодно достигнуть желаемой цели коммуникации.
.....
Это – мимика, движения глазных яблок, вегетатика (покраснение, побледнение и увлажнение кожи), это – мышечный тонус тела и его отдельных частей, это – еле заметные движения корпусом, это – дыхание (частота, равномерность, глубина) и голосовые изменения (громкость, высота, тембр, интонация, скорость, ритм).
Ну а теперь – непосредственно к упражнениям!
.....
