Оглавление
Настя Травкина. Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь
Введение
Почему нам интересен мозг
Почему не просто мозг, а ваш мозг
Почему нейробиология похожа на шар
Почему в этой книге больше вопросов, чем ответов
Что вы прочтете в этой книге
Глава 1. Нейробиология для всех – и для меня
Почему мозг казался мне скучным
Глиальные клетки
Где рождается кино
Смысл кадра и мозг зрителя
Искусство нравится мозгу
Вилейанур Рамачандран и его научная интуиция
Почему нам нравится лицо
Манифест научного дилетантизма
Что вас ждет дальше
Что почитать
Глава 2. Нейробиология против фатализма
Проклятие «уже поздно»
Похож ли мир на механизм
Младенцы учатся сразу после рождения
История моей когнитивной деградации
Нельзя заставить мозг учиться – да и не нужно
Усилия тела меняют работу мозга
Как я научилась учиться
Нейропластичность побеждает проклятие «уже поздно»
Что почитать
Глава 3. Нейропластичность против одаренности
Вред мифа о врожденных способностях
Фиксированное мышление и установка на рост
«Нет» оценкам способностей, «да» попыткам, ошибкам и росту!
Что почитать
Глава 4. Обучение – но не только хорошему
Да что же такое этот ваш дофамин?
Зависимость – обратная сторона нейропластичности
Почему трудно перестать смотреть порно
Благими намерениями выстлана дорога к зависимости
Дофаномика – среда, которая «взламывает» мозг
Менеджмент удовольствий
Переосмысливая понятие обучения
Что почитать
Глава 5. Нейропластичность против стереотипов
Становится ли женщина бесплодной, занимаясь наукой
Проблемы исследований половых различий
Чем опасны стереотипы
Как я решила внутренний сексизм
Что почитать
Глава 6. Бедность, мозг и наши возможности
Опыт, который мы не можем контролировать
Моя бедность
И снова о стрессе
Остановим домашнее насилие
Как относиться к своему прошлому
Как относиться к нейропластичности
Что почитать
Эпилог
Благодарности
Отрывок из книги
Прежде всего удовлетворю любопытство тех, кто не согласен тратить время на бесполезные размышления: нейронаука полезна не только для ученых, практикующих врачей или целых отраслей вроде медицины, психиатрии и психологии – она представляет пользу и для конкретных частных людей вроде нас с вами.
Дело в том, что особенности работы мозга и ее нарушения могут приводить не только к очевидным угрозам для жизни, как бывает, когда сбоят другие органы. Мозг может искажать реальность так, что мы даже не подозреваем об этом! Эмоциональные расстройства и дисбаланс, зависимости, отсутствие мотивации, трудности с обучением и запоминанием, проблемы с самооценкой – подобные явления раньше списывали в лучшем случае на воображение, а в худшем – на человеческую порочность или слабость. Но с развитием нейронауки и постепенным ее слиянием с гуманитарными дисциплинами мы стали понимать, что все эти труднодиагностируемые явления, проявления наших личностей, наша эмоциональная жизнь и ее нарушения – результаты работы нашего мозга, которые могут быть проблемой даже в том случае, если не угрожают напрямую жизни и если мы не осознаем их.
.....
Мы узнали, благодаря каким химическим реакциям, происходящим в мозге, возникают наши эмоции, – но почему в одних и тех же ситуациях люди чувствуют себя по-разному в зависимости от их психологических установок? – Пока мы этого не знаем.
Нам известно, что некоторые психические расстройства связаны с нарушениями баланса нейромедиаторов и их выделения в синапсах между нейронами, и даже есть уже лекарства, которые корректируют симптомы этих расстройств, восстанавливая баланс веществ в мозге, – но почему вообще возникает этот дисбаланс? – Есть теории, но точного ответа пока нет.
.....
