Оглавление
Натали Любимова. Как научиться общаться легко и просто? Практическое пособие по развитию таланта к общению, дружбе, построению отношений
ГЛАВА 1. МОЯ ИСТОРИЯ. ПУТЬ ИЗ ПОЛНОГО ИНТРОВЕРТА В АБСОЛЮТНОГО ЭКСТРАВЕРТА
ГЛАВА 2. ЧТО ПОМОГАЕТ МНЕ ЛЕГКО И ОТКРЫТО ОБЩАТЬСЯ С ЛЮДЬМИ?
ГЛАВА 3. КАК НАУКА ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ ПОМОГАЕТ МНЕ В ОБЩЕНИИ С ЛЮДЬМИ?
ГЛАВА 4. ПОЧЕМУ НАМ СЛОЖНО ОТКРЫВАТЬСЯ И БЫТЬ СОБОЙ? ГОРДЫНЯ И ВЫСОКОМЕРИЕ / ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА
ГЛАВА 5. САМОПОМОЩЬ И САМОТЕРАПИЯ ПРИ ГОРДЫНЕ И ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКЕ
ГЛАВА 6. КРИТИКА И ОБИДНЫЕ СЛОВА
ШАГ 1. ПОЗИТИВНОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ
ШАГ 2. ЧТО ЖДЕТ В БУДУЩЕМ?
ГЛАВА 7. НАПАДКИ И ОБВИНЕНИЯ
ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСКОРЕНЕНИЯ ПРИВЫЧКИ НАПАДАТЬ И ОБВИНЯТЬ
ГЛАВА 8. ГНЕВ И АГРЕССИЯ
ПРАКТИКА ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ ГНЕВА И АГРЕССИИ СЕБЯ И ОКРУЖЕНИЯ
ГЛАВА 9. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ – ЭТО БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ
1) ПРЕБЫВАЮ В СОСТОЯНИИ БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ
2) НЕ ОТВЕЧАЮ ЗЛОМ НА ЗЛО
3) Я МОГУ ПОДЕЛИТЬСЯ ТОЛЬКО ТЕМ ЧТО ЕСТЬ У МЕНЯ САМОЙ ВНУТРИ
4) КАК УСТРОЕНО ОБЩЕНИЕ НА НИЖНИХ ЦЕНТРАХ И ВЫСШИХ ЧАКРАХ
5) ПРАКТИКА РАСКРЫТИЯ СПОСОБНОСТИ К ОБЩЕНИЮ НА СЕРДЕЧНОМ ЦЕНТРЕ И ПОСТРОЕНИЯ ДУШЕВНЫХ ОТНОШЕНИЙ
ГЛАВА 10. ОБЩЕНИЕ В СЕМЬЕ И С ДРУЗЬЯМИ В СТИЛЕ КОУЧИНГ
ГЛАВА 11. ВЛАСТНОСТЬ, ДАВЛЕНИЕ, АВТОРИТАРНОСТЬ, ДОМАШНЯЯ ТИРАНИЯ
ГЛАВА 12. ИСКУССТВО БЫТЬ НАСТОЯЩИМ ДРУГОМ
ГЛАВА 13. ИСЦЕЛЕНИЕ ТРАВМ ПОЛУЧЕННЫХ ПРИ ОБЩЕНИИ
ПРАКТИКА 1. “КИНОФИЛЬМ”
ПРАКТИКА 2. СВЯЗАННОЕ БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ
ПРАКТИКА 3. МЕДИТАЦИЯ С ВОДОЙ
ГЛАВА 14. КАК СТРАХИ МЕШАЮТ ОБЩЕНИЮ? И КАК ИЗ ЭТОГО ВЫЙТИ?
ПРАКТИКА “ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ”
ПРАКТИКА “ДЫХАНИЕ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРАХОВ”
ПРАКТИКА “ЗАМЕЩЕНИЕ”
ГЛАВА 15. ЧТО МЕШАЕТ В ОБЩЕНИИ ТЕБЕ ЛИЧНО? И КАК ИЗ ЭТОГО ВЫЙТИ?
ГЛАВА 16. ПРОСТЫЕ ПРИВЫЧКИ ПОМОГАЮЩИЕ СТАТЬ ПРИЯТНЫМ СОБЕСЕДНИКОМ И СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ
ИСКРЕННОСТЬ, ОТКРЫТОСТЬ, ВНИМАНИЕ К СОБЕСЕДНИКУ
БЛАГОДАРНОСТЬ
ПОХВАЛА И КОМПЛИМЕНТЫ
ВОЗВРАЩАТЬ ВОПРОСЫ
УЛЫБКА
ЮМОР
ВЫБОР ВНУТРЕННЕГО ИЗМЕРЕНИЯ. РАЙ ВНУТРИ НАС
ГЛАВА 17. БЛАГОДАРНОСТИ И БЛАГОСЛОВЕНИЯ ОТ НАТАЛИ ЛЮБИМОВОЙ
ГЛАВА 18. ОТЗЫВЫ И КОНТАКТЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. МЕТОД ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. РИТУАЛ ПРИМИРЕНИЯ. ЦЕЛИТЕЛЬСКИЙ МЕТОД
ПРИЛОЖЕНИЕ 3. СНЯТИЕ БОЛИ И ОБИД С СЕБЯ ВИХРЕМ
ПРИЛОЖЕНИЕ 4. ОЧИЩЕНИЕ СЕБЯ ЧЕРЕЗ ВЫВЕДЕНИЕ НА БУМАГУ
ПРИЛОЖЕНИЕ 5. ТРАНСФОРМАЦИЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ 6. СНЯТИЕ ЭНЕРГИЙ БОЛИ И НЕГАТИВА СО СВОЕГО ОКРУЖЕНИЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ 7. ОЧИЩЕНИЕ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА ЧЕРЕЗ ВЫВЕДЕНИЕ НЕГАТИВА НА БУМАГУ
ПРИЛОЖЕНИЕ 8. МАЯТНИК. КАК НАУЧИТЬСЯ РАБОТАТЬ С МАЯТНИКОМ САМОМУ? Как сделать маятник?
Как научиться общаться с маятником?
Самодиагностика негатива и порчей маятником
ПРИЛОЖЕНИЕ 9. ИСПРАВЛЕНИЕ ГЕНЕТИЧЕСКИХ (НАСЛЕДСТВЕННЫХ) МОДЕЛЕЙ ПОВЕДЕНИЯ И ЧЕРТ ХАРАКТЕРА
Ч.2. ИСЦЕЛЕНИЕ СБОЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ 10. МЕТОД “СЕКУНДА ДО”
ШАГ 1. ИСЦЕЛЕНИЕ РОДА
ШАГ 2. ИСЦЕЛЕНИЕ ПРОШЛЫХ ВОПЛОЩЕНИЙ
ШАГ 3. ИСЦЕЛЕНИЕ НАСТОЯЩЕГО ВОПЛОЩЕНИЯ
ШАГ 4. КТО МЕШАЕТ СВОЕЙ ЭНЕРГИЕЙ?
ПРИЛОЖЕНИЕ 11. ЧЕК-ЛИСТЫ
ЧЕК-ЛИСТ 1. ПРИЧИНЫ ПРОБЛЕМ В ОБЩЕНИИ
ЧЕК-ЛИСТ 2. ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ ПРОБЛЕМ В ОБЩЕНИИ
ПРИЛОЖЕНИЕ 12. ПОШАГОВЫЙ ПЛАН КНИГИ
