Оглавление
Наталия Осьминина. Тайны геометрии дыхания. Как дышать, чтобы сохранять здоровье, молодость и красоту
Введение
Мыльные пузыри Вселенной
«Мыльная» матрица Вселенной
Чудеса микромира
«Колбаски» нашей жизни
Две стороны одной медали – флора и фауна
«Ракета» человеческого тела
Лента Мёбиуса
Анатомия дыхания
Вертикальные волновые потоки
Фасциальные потоки
Дыхание «пузыря» биополя
Истончение нашей жизни
Звездочки Вселенной
Душа, запертая в клетке
Соперничество
Электромагнитная матрица любви
Гравитационное притяжение любви
Удивительная история
Электромагнитная матрица
Лента Мёбиуса нашего тела
Секреты теломер
Дыхание и типы фигур
Регуляция артериального давления
Гаранты молодости
Эпилог
Методика «Солнечная»
Базовые упражнения
1. Постуральная коррекция
2. Дыхание вертикальными потоками
3. Растяжение центра левитации
4. Брюшной волновой вдох
5. Погружение в мяч
6. «Волновая петелька мозга»
7. Возврат нижнего потока
8. Тренировки поперечных вдохов
9. «Эстафетная палочка» – комплексное дыхание
10. Растяжение всех зон левитации
11. Фасциальное дыхание
12. «Ось мира»
13. Регуляция артериального давления
14. «Шаурма»
15. Формирование защитной оболочки. Кокон биополя
16. Дыхание порами тела
17. «Волна»
18. Снятие спазма с белой линии живота
19. Спиральная проработка кишечника
20. Опустошение «цистерн»
21. Вакуумный массаж живота и солнечного сплетения
Работа с лицом
22. Энергетическое формирование лица
23. Техника «Пинг-понг» – «Перцептивная вибрация» (ПВ)
24. Энергетический шарик
25 а. Расслабление переносицы
25 б. Коррекция слезной кости
25 в. Затылочная кость – лобная кость
25 г. Круговая мышца рта
25 д. Обработка всех диагоналей
Работа с горизонталями
26 а. Работа с теменными костями
26 б. Работа с щечными мышцами
26 в. Обработайте все горизонтали
27. Обработайте вертикали
28. Работа с носогубными складками
Рекомендации
Результаты занятий
Противопоказания
Отрывок из книги
Дорогие читатели!
Я приглашаю вас в путешествие по дорогам геометрии правильного дыхания, которое, уверена, станет для вас увлекательным.
.....
Вдох по Стрельниковой – максимально короткий, лающий, а выдох – наоборот, пассивный и длинный, подобно «собачьему дыханию», сопровождающемуся мышечными движениями.
Короткий вдох, как и любые лечебные средства (вроде антибиотиков), применяется кратковременно. Если же этот принцип воплотить в обычном дыхании, то при слишком коротком вдохе организм не насытится кислородом и будет слабеть от ацидоза – избытка углекислоты. Тем более что поверхностное дыхание с недостатком кислорода приводит к замедлению пульса. А результат чрезмерного его замедления мы видим на примере знаменитого кардиолога Н. Амосова, который в результате тренировок по замедлению пульса был вынужден поставить себе кардиостимулятор сердечного ритма.
.....
