Оглавление
Наталия Викторовна Погорелова. Наполним звуками сердца!
От автора
Глава 1. Основные направления звукотерапии
Музыкотерапия
Вокалотерапия
Словотерапия
Звуковые вибрации
Глава 2. Музыкотерапия (практика)
Бодрое утро
Классная классика
Колыбельные для взрослых
Джаз для Вас и Музыка Души
Восточный релакс
Глава 3. Вокалотерапия (практика)
Поднимаем себе настроение!
«Чистая кварта» и три музыкальных кода
Звуковая гимнастика
Согласные и слоги вместо лекарств
Песня-Талисман на Удачу
Глава 4. Словотерапия (практика)
Тост и «Стакан воды»
«Волшебные» слова
Аффирмации на счастье
Сила молитвы
Целебные стихи
Глава 5. Звуковые вибрации (практика)
Церковная служба
Звуки природы
Общение с детьми
Ритм и танец
О пользе смеха
Глава 6. Практики на каждый день
Утренние практики
Дневные практики
Вечерние практики
Расписание Программы-максимум
Расписание Программы-минимум
Дополнительные материалы
Список произведений для слушания
Заключение
Отрывок из книги
Итак, в начале совсем немного теории. Говоря простыми словами, звук – это вибрации с определённой частотой. Каждый орган нашего тела постоянно вибрирует и имеет свою частоту. Целебный эффект звукотерапии происходит тогда, когда вибрации наших органов и частей тела резонируют с вибрациями того или иного звука.
Таким образом, происходит коррекция во всех системах организма: гормональной, нервной, дыхательной, опорно-двигательной, пищеварительной, кровеносной, лимфатической и мочеполовой. Естественным образом, в фоновом режиме, запускаются процессы саморегуляции и самовосстановления всех клеток и органов.
.....
«Настрои отражают мысль об оздоровлении-омоложении в словесной формулировке. Образ, чувства и волевое усилие, которые в своем единстве создают импульс с головного мозга во внутреннюю среду физического тела такой огромной мощности, что он способен влиять не только на активность любого органа и любой системы, но и устранять патологические нарушения в анатомических структурах.»
Слова могут вызвать у нас любую эмоцию, как отрицательную – злобу, обиду, недовольство, разочарование, страх, гнев, так и положительную – улыбку, любовь, восторг, радость, симпатию, доверие, доброту, восхищение, и т.д. Например, слушая песни советского периода, их мудрые тексты, невольно заряжаешься энергией, ощущаешь прилив сил.
.....
