Попрощайся с тревожностью, или Как улучшить все сферы жизни сразу

Оглавление

Наталья Александровна Комарова. Попрощайся с тревожностью, или Как улучшить все сферы жизни сразу

Пролог

Глава 1. Тревожность и отношения

Глава 2. Тревожность в семье

Глава 3. Тревожность и деньги

Глава 4. Тревожность и самооценка

Глава 5. Тревожность и работа

Глава 6. Тревожность и здоровье

Глава 7. Тревожность и духовность

Глава 8. Тревожность и социум

Глава 9. Сложности. Теория комплексности тревожности

Глава 10. Медикаментозное лечение

Глава 11. Почему нашему обществу необходима психотерапия?

Глава 12. Пути по преодолению тревожности

Глава 13. Осознанность

Глава 14. Принятие

Глава 15. Моя личная история

Заключение

Об авторе

Отрывок из книги

Отношения являются одной из наиболее частых причин беспокойств, переживаний, страданий и тревог. Это обусловлено тем, что отношения являются самой чувственной сферой и напрямую влияют на общее состояние человека.

Отношения с родственниками, соседями, коллегами по работе, отношения с детьми и особенно отношения с любимым человеком – все это изо дня в день формирует наши поведенческие особенности и настроения.

.....

Пациент часто употребляет фразы: «Потом спасибо скажешь», «Я всегда права», «Ты еще маленький, ничего не понимаешь».

Причина тревожности за ребенка у родителя кроется в негативном прошлом опыте родителя, который проецирует свой незавершенный негативный гештальт на свое чадо.

.....