"Психическое здоровье человека определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества», – написано в Уставе Всемирной организации здравоохранения. И каждый ли из нас в таком случае может сказать о себе: я здоров? Наталья Никифорова – практикующий психолог, одна из первых, кто применяет в своей работе новейшую систему самопомощи и помощи людям. В этой книге она публикует свои выводы о результативности новой системы и её отличии от уже существующих практик самопознания и саморазвития. Выводы сделаны на основе собственной психологической практики, а также на основе практики в технике GSR.
Оглавление
Наталья Александровна Никифорова (Баклина). Психология нового времени
От автора
Часть 1 В поисках счастья
Глава1. Чего люди хотят от жизни
Глава 2. Пирамида Маслоу
Глава 3. Целостность и расщепление
Глава 4. Внутри и снаружи
Глава 5.Этот нейтральный, нейтральный мир
Глава 6. Откуда появляются проблемы
Глава 7. Как работают с внутренним миром психология, эзотерика, духовность
Часть 2. Глубинная система развития
Глава 1. Психология нового времени
Глава 2. Новый век и новое сознание
Глава 4. Сознание и квантовый подход
Глава 6. Человек, как единая система
Глава 8. Как переписать родовую память
Как родовой опыт влияет на людей. Отчего мы решаем задачи прабабушек. Эффект родительских посланий и как его отменить
Глава9. Трудности обучения
Заключение
Заметки и размышления, статьи из блога
Дети дефицита
До жути
Хорошие мальчики попадают…
Глубоко!
Отрывок из книги
От чего зависит наше счастье. Что такое абсолютно здоровый человек. Почему так много недовольных качеством жизни. Перемены, за которыми мы не успеваем. Потребности тела, которые мы игнорируем.
Скажите, чего вы хотите от жизни?
.....
Знакомый сценарий, правда? Привычный взгляд на жизнь и привычные маркеры про «хорошо» и «плохо» в отношениях, про «думаешь только о себе». А теперь давайте взглянем на ситуацию иначе: а что является отправной точкой в отношении мамы к вечерним прогулкам сына? Правильно, её волнение и тревога, которыми она накручивает себя до сердечного приступа. А что заставляет её тревожиться, бояться за сына, собирать факты, что на улицах опасно и не спать ночами, дожидаясь, чтобы сын вернулся? И что будет, если изменить эту отправную точку?
Ведь сын – взрослый парень. У него есть своя взрослая жизнь, и это нормально. Свои задачи, свои мужские важности, ответственность за свои поступки. И ему важно заниматься своей жизнью без оглядки на мать и её страхи. Но оглядываться приходится – из-за его личной жизни маме становится плохо. А если бы мама изменила своё внутреннее состояние и перестала чувствовать тревогу? А если бы мама внутренне смогла отпустить его от себя? Перестала бы волноваться, что сын пропадёт, отпустила бы его на съёмную квартиру, порадовалась бы одиночеству, мол, стало больше свободного времени, и она точно знает, чем его займёт.
