Читать книгу Арома-рецепты на каждый день. 365 рецептов - Наталья Борисовна Гришина - Страница 1
ОглавлениеАРОМА-РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
365 рецептов по ароматерапии
Москва, 2016
Внимание!
Важно!
Вся информация, представленная в книге, – ознакомительная. Применение эфирных масел для лечения обязательно должно согласовываться с Вашим врачом.
Автор книги не несет ответственности за последствия непрофессионального использования продукции для ароматерапии.
Дорогие друзья!
Не забывайте, что у материала, представленного в данном издании, есть автор. Для составления данной книги проделана огромная работа.
Убедительная просьба не распространять материалы книги без разрешения автора.
Содержание книги защищено авторским правом. В частности, любое воспроизведение, адаптация, перевод, хранение и переработка содержания на прочих носителях, в том числе хранение и переработка посредством электронных средств, – защищены авторским правом. Любое использование представленной в книге информации полностью или частично допускается только с предварительного письменного согласия автора. По всем вопросам обращайтесь по адресу:
info@aroma-mama.ru
(с) 2016. Арома-Мама
Содержание
Введение
Январь
Виды ароматерапии
Февраль
Чего ждать от ароматерапевта-косметолога?
Март
Ароматерапия и домашние животные
Апрель
Всё об ароматерапевтическом массаже
Май
Преимущества ароматерапии
Июнь
Ароматерапия и дети
Июль
Виды аромараспылителей
Август
Эфирные масла, которые должны быть в каждом доме
Сентябрь
Что нужно знать об использовании эфирных масел
Октябрь
Как использовать ароматические средства в ванной
Ноябрь
Ароматерапия для вашего дома
Декабрь
Бонус. 45 ароматерапевтических рецептов
Заключение
Введение
Мы очень часто слышим о методах нетрадиционной медицины, но как много мы знаем о них на самом деле? Как много Вы знаете, например, об ароматерапии? Этот вид нетрадиционной медицины столетиями использовался для борьбы со многими недугами: от обычной зимней хандры до серьёзных заболеваний. Хотя ароматерапия не является результатом многочисленных научных разработок, практика показывает, что она действительно работает. В ароматерапии для лечения конкретных недугов используются специальные смеси эфирных масел. Например, если Вам хочется поднять себе настроение, можно использовать такие воодушевляющие запахи, как апельсин и грейпфрут. Эфирные масла, которые используют в ароматерапии, добываются из натуральных источников, включающих травы, цветы и другие растения. Есть много способов применения эфирных масел. В этой электронной книге Вы найдёте много рецептов освежителей воздуха, продуктов для ванны, средств для ухода за кожей и волосами и многое другое. Вы так же сможете получить информацию, которая поможет Вам больше узнать о преимуществах использования эфирных масел в ароматерапии и о том, как именно можно применять эфирные масла.
Что такое ароматерапия?
Ароматерапия – это один из самых древних видов холистической медицины. Она может помочь исцелить и омолодить тело, сознание и душу без использования каких-либо лекарств. Всё, что вам нужно, – это великолепные натуральные ароматы. Разные ароматы оказывают различный эффект на тело и сознание, на этом и основывается ароматерапия. Возможно, в течение многих лет Вы замечали, что определённые запахи вызывают определённые мысли и чувства. Это и есть ароматерапия, даже если Вы этого не осознавали.
Лечение ароматами.
Летучие химические соединения или, другими словами, растительные эссенции, используются, чтобы создать смеси для борьбы с разными недугами, от стресса до геморроя, и со всем, что находится между ними. Когда эфирные масла используются в лечебных смесях, они не только источают приятный аромат, но и обладают целебными свойствами. Например, эфирное масло перечной мяты прекрасно подходит для лечения заболеваний желудка и, к тому же, имеет прекрасный аромат. Однако не забывайте, что не все ароматы хорошо влияют на здоровье, даже если запах очень приятный. Действительно полезны только натуральные ароматы, которые источают эфирные масла. Ведь они не содержат химикатов и вредных веществ. Все рецепты в этой электронной книге составлены на основе натуральных ингредиентов и простых элементов, которые, возможно, уже и так есть у Вас дома.
Высококонцентрированные запахи.
Когда Вы используете эфирные масла для ароматерапии, Вы пользуетесь высококонцентрированными запахами. Поэтому даже маленькое количество позволит добиться ощутимого эффекта. Можно пользоваться эфирными маслами по отдельности или в смеси, в зависимости от того, с какой целью Вы их используете. Смесь эфирных масел называется «синергия», и в комбинации масла более эффективны, чем по отдельности.
Как работает ароматерапия?
Когда Вы вдыхаете ароматы, они, через крошечные волоски в носу, поступают в отдел мозга, который называется лимбическая система. Эта система контролирует наши эмоции и настроения, а в какой-то степени – даже память и способности к обучению. Когда Вы вдыхаете аромат, мозг реагирует на него, вызывая радостные эмоции. Это помогает Вам расслабиться и почувствовать прилив энергии. Некоторые ароматы могут так же стимулировать чувства любви и привязанности, влияя на наши эмоции и переживания. Потеря чувства обоняния может причинить огромный вред и отразиться на психическом и физическом здоровье человека.
Кто пользуется ароматерапией?
Вы, наверняка, слышали о людях, которые посещают ароматерапевтов для лечения. Их жизни и судьбы – очень разные. Если какую-либо проблему в организме можно вылечить с помощью запаха, большинство людей испробуют этот способ. Кроме профессиональных процедур, можно использовать тысячи существующих рецептов, которые очень легко приготовить дома, для сеансов самоисцеления.
Январь
Зимой состояние ваших волос и кожи может сильно ухудшиться, к тому же, в январе на улице становится намного холоднее, чем раньше. К счастью, для этого месяца у нас есть множество рецептов ароматерапии, которые позволят Вам сохранить мягкость кожи и послушность волос. В этом разделе так же представлены многие рецепты жидкостей для распылителя, чтобы Вы могли наслаждаться любимыми ароматами в любое время в любой части вашего дома.
1 Января
Зимняя свежесть – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла грейпфрута;
● 3 капли эфирного масла дикого апельсина.
Примечание:
Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
2 Января
Победа над зимней хандрой – соли для ванны
Ингредиенты:
● 12 капель эфирного масла бергамота;
● 8 капель эфирного масла мускатного шалфея;
● 1 ½ ст. морской соли – английской соли (магнезии);
● 1 ½ ст. грубой морской соли.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Храните в чистом сосуде с крышкой. Способ применения: добавьте ½ ст. в полную ванну.
3 Января
Бодрящее масло для ванны
Ингредиенты:
● 60 мл масла жожоба (или кокосовое);
● 5 капель эфирного масла апельсина;
● 4 капель эфирного масла имбиря.
Примечание:
Смешайте ингредиенты и храните смесь в бутылке тёмного цвета (наилучший выбор – сосуд янтарного цвета, т.к. он не пропускает свет). Способ применения: добавьте 1 ч.л. в 1 ч.л.меда или сливок и размешайте все в наполненной ванне.
4 Января
Освежающее масло для массажа
Ингредиенты:
● 30 мл кокосового масла;
● 6 капель эфирного масла грейпфрута;
● 4 капли эфирного масла кипариса.
Примечание:
Смешайте ингредиенты и храните смесь в тёмной стеклянной бутылке. Способ применения: используйте ½ чайной ложки при массаже.
5 Января
Бодрящая смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 3 капли эфирного масла бергамота;
● 2 капли эфирного масла мускатного шалфея.
Примечание:
Смешайте масла в распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
6 Января
Освежающая смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 3 капли эфирного масла бергамота;
● 1 капля эфирного масла апельсина;
● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.
Примечание:
Смешайте масла в распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
7 Января
Ароматерапия для сухих волос
Ингредиенты:
● 30 мл масла жожоба (или кокосовое);
● 5 капель эфирного масла сандалового дерева;
● 3 капли эфирного масла лаванды;
● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: нагрейте масло жожоба на водяной бане, добавьте эфирные масла, перемешайте и нанесите на волосы. Для длинных волос можно использовать удвоенное количество ингредиентов. Накройте голову целлофановой плёнкой, укутайте полотенцем и подождите минимум 30 минут. Вымойте волосы обычным шампунем.
8 Января
Ещё одна процедура ароматерапии для сухих волос
Ингредиенты:
● 30 мл натурального мёда;
● 1 ч.л. масла жожоба (или кокосовое);
● 1 яичный желток;
● 5 капель эфирного масла розмарина.
Примечание:
Взбейте яичный желток и мёд, добавьте масло жожоба (или кокосовое) и эфирное масло розмарина. Намочите волосы и нанесите смесь. Накройте голову целлофановой плёнкой и подождите минимум 30 минут. Вымойте волосы обычным шампунем.
9 Января
Эликсир для волос
Ингредиенты:
● ½ ст. чистой очищенной воды;
● 1 ч.л. жидкого алоэ вера;
● 3 капли эфирного масла лаванды;
● 2 капли эфирного масла розмарина;
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. После того, как вымоете волосы, нанесите смесь перед сушкой. Не смывайте эссенцию, смесь должна остаться на волосах.
10 Января
Ароматерапия для сухой кожи
Ингредиенты:
● 25 мл основы для крема;
● 1 ч.л. кокосового масла;
● 1 ч.л. масла рисовых отрубей;
● 4 капли эфирного масла лаванды;
● 3 капли эфирного масла сандалового дерева;
● 3 капли эфирного масла герани.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты и храните в сосуде, непроницаемом для воздуха. Способ применения: наносите смесь на лицо и шею утром и вечером.
11 Января
Рецепт против зуда в коже
Ингредиенты:
● 100 мл очищенной воды;
● 5 капель эфирного масла лаванды;
● 6 капель масла чайного дерева.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым применением бутылочку нужно хорошо взболтать.
12 Января
Ароматерапия для здорового цвета кожи
Ингредиенты:
● 50 мл основы для крема;
● 2 ч.л. кокосового масла;
● 2 чайные ложки масла лесного ореха (любого другого ореха);
● 4 капли эфирного мала грейпфрута;
● 4 капли эфирного масла апельсина;
● 2 капель эфирного масла иланг-иланг.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: массажными движениями наносите на кожу один или два раза в день.
13 Января
Рецепт для сухих губ
Ингредиенты:
● 40 мл геля алоэ вера;
● 2 капли эфирного масла ромашки;
● 5 капель эфирного масла герани;
● 2 капли эфирного масла апельсина.
Примечание:
Смешайте ингредиенты и храните смесь в тюбиках для блеска для губ. Способ применения: нанесите на сухие губы и аккуратно помассируйте.
14 Января
Ароматическая ванна от простуды и гриппа
Ингредиенты:
● 3 капли эфирного масла лаванды;
● 2 капли эфирного масла чайного дерева;
● 1 капля эфирного масла тимьяна.
Примечание:
Смешайте ингредиенты с эмульгатором (мед, сливки, масло, соль) и размешайте в наполненной ванне.
15 Января
Смесь от простуды и гриппа №2
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла тимьяна;
● 2 капли эфирного масла розмарина;
● 2 капли масла чайного дерева.
Примечание:
Смешайте ингредиенты с эмульгатором (мед, сливки, масло, соль) и размешайте в наполненной ванне.
16 Января
Смесь для ванны против боли в горле.
Ингредиенты:
● 3 капли эфирного масла лаванды;
● 3 капли эфирного масла тимьяна;
● 1 капля масла чайного дерева.
Примечание:
Смешайте ингредиенты с эмульгатором (мед, сливки, масло, соль) и размешайте в наполненной ванне.
17 Января
Смесь от кашля
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла лаванды;
● 2 капли эфирного масла сандалового дерева;
Примечание:
Смешайте ингредиенты с эмульгатором (мед, сливки, масло, соль) и размешайте в наполненной ванне.
18 Января
Ароматическая ванна для утомлённых мышц
Ингредиенты:
● 3 капли эфирного масла лаванды;
● 2 капли эфирного масла орегано;
● 1 капля эфирного масла можжевельника.
Примечание:
Смешайте ингредиенты с эмульгатором (мед, сливки, масло, соль) и размешайте в наполненной ванне.
19 Января
Смесь для утомлённых мышц №2
Ингредиенты:
● 3 капли эфирного масла розмарина;
● 2 капли эфирного масла орегано;
● 1 капля эфирного масла кипариса.
Примечание:
Смешайте ингредиенты с эмульгатором (мед, сливки, масло, соль) и размешайте в наполненной ванне.
20 Января
Смесь для потрескавшейся кожи
Ингредиенты:
● ½ ст. лосьона для кожи без запаха;
● 5 капель эфирного масла пачули;
● 10 капель эфирного масла сандалового дерева;
● 2 капли эфирного масла лаванды.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты и храните в сосуде, непроницаемом для воздуха. Способ применения: натрите лосьоном потрескавшиеся участки кожи.
21 Января
Ароматический скраб для сухой кожи
Ингредиенты:
● 1 ст. морской соли – английской соли (магнезии);
● 1 ст. грубой морской соли;
● 5 капель эфирного масла лаванды;
● 3 капли эфирного масла герани.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в закрытую, непроницаемую для воздуха ёмкость. Используйте как обычный скраб для тела.
22 Января
Средство для снятия отёков: смесь для ванны
Ингредиенты:
● 3 капли эфирного масла чайного дерева;
● 2 капли эфирного масла орегано;
● 3 капли эфирного масла лаванды;
● 2 капли эфирного масла кипариса;
● 2 капли эфирного масла корицы;
● 30 мл кокосового масла.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: добавьте несколько капель в эмульгатор и размешайте в наполненной ванне.
23 Января
Раствор против простуды и гриппа №3
Ингредиенты:
● 3 капли эфирного масла чайного дерева;
● 2 капли эфирного масла кипариса;
● 3 капли эфирного масла лаванды;
● 2 капли эфирного масла тимьяна;
● 30 мл кокосового масла.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: добавьте несколько капель в эмульгатор и размешайте в наполненной ванне.
24 Января
Зимняя смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла гвоздики;
● 2 капли эфирного масла дикого апельсина;
● 1 капля эфирного масла имбиря.
Примечание:
Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
25 Января
Бодрящий ароматический спрей для тела
Ингредиенты:
● 1 ст. очищенной воды;
● 5 капель эфирного масла бергамота;
● 2 капли эфирного масла иланг-иланга;
● 5 капель эфирного масла лемонграсса;
● 2 капли эфирного масла апельсина.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым применением хорошо взбалтывайте жидкость.
26 Января
Ароматический скраб для тела
Ингредиенты:
● 5 ст.л. грубой морской соли;
● ½ ч.л. масла жожоба (или кокосовое);
● 4 капли эфирного масла перечной мяты.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Добавьте несколько капель очищенной воды, чтобы увлажнить смесь. Используйте как обычный скраб для тела.
27 Января
Апельсин с корицей – скраб для лица
Ингредиенты:
● 4 ст.л. муки из любых орехов (миндаль, грецкие, арахис);
● 1 ст.л. апельсиновой цедры;
● 1 ст.л. натурального йогурта;
● 2 ст.л. натурального мёда;
● ½ ст.л. молотой корицы;
● 2 капли эфирного масла корицы;
● 2 капли эфирного масла дикого апельсина.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: нанесите смесь на лицо, при этом следите, чтобы смесь не попадала в глаза. Смойте тёплой водой.
28 Января
Ароматический увлажнитель для кожи
Ингредиенты:
● 4 ст.л. масла жожоба (или кокосовое);
● 1 ст.л. геля алоэ вера;
● 4 капели эфирного масла герани;
● 3 капель эфирного масла лаванды.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Взбивайте смесь с помощью колотушки, пока она не начнёт загустевать. Переместите смесь в закрытую стеклянную банку. Перед каждым использованием смесь необходимо хорошенько потрясти, т.к. ингредиенты отделяются друг от друга.
29 Января
Ароматическая мазь для груди для облегчения дыхания при болезни.
Ингредиенты:
● 2 ст.л. масла авокадо (или кокосовое);
● 4 капли эфирного масла кипариса;
● 3 капель эфирного масла перечной мяты;
● 2 капель эфирного масла ладана.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: растирайте мазью грудь, горло и верхнюю часть спины, чтобы облегчить дыхание при болезни.
30 Января
Пары эвкалипта для облегчения дыхания при болезни
Ингредиенты:
● 1 литр теплой воды;
● 5 капель эфирного масла эвкалипта.
Примечание:
Добавьте эфирное масло эвкалипта в сосуд с водой. Способ применения: склоните голову над сосудом и накройте её полотенцем. Вдыхайте пары эвкалипта.
31 Января
Раствор для улучшения пищеварения
Ингредиенты:
● 4 капли эфирного масла кардамона;
● 4 капли эфирного масла имбиря;
● 2 капели эфирного масла тимьяна.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: массажными движениями втирайте смесь в кожу в области желудка.
Виды ароматерапии
Теперь, когда Вы уже знаете, зачем используют ароматерапию, пришло время узнать о её видах. Ведь ароматерапия – это не только вдыхание ароматов из бутылочек с эфирными маслами. Существует три основных вида аромотерапии: ароматическая (ингаляционная), массажная/местного применения и косметическая. Каждая служит разным целям и, в некоторых случаях, разные виды аромотерапии используются в комбинации для лечения болезней или борьбы с другими проблемами. Давайте же рассмотрим, что включает в себя каждый вид аромотерапии.
Ароматическая терапия(ингаляционная)
Этот вид аромотерапии использует запахи для лечебно – оздоровительного воздействия. Всё, что Вам нужно делать, – это вдыхать аромат эфирного масла или комбинации эфирных масел. Таким образом, стимулируются обонятельные ощущения, т.к. мозг стимулируется воспоминаниями об определённых запахах. Ароматическая терапия используется, чтобы привести природные силы организма в гармоничное состояние, управлять ими, а так же чтобы сбалансировать работу тела и сознания.
Косметическая ароматерапия
В этом виде ароматерапии эфирные масла комбинируются с другими ингредиентами при создании средств для ухода за кожей и волосами. В этой электронной книге Вы найдёте множество замечательных ароматерапевтических рецептов шампуней, кондиционеров для волос, мыла, масел для тела и многих других средств. Эта форма ароматерапии настолько популярна, что многие крупные производители косметики используют её методы при создании новых продуктов для ухода за кожей и волосами.
Массажная ароматерапия или ароматерапия местного применения
Эфирные масла обладают ещё одним замечательным свойством: они очень легко впитываются в кожу. Это означает, что они могут попасть в Вашу кровеносную систему и оказать заметное положительное влияние на Ваше здоровье. Таким образом, Вам доступно по-настоящему всеобъемлющее лечение организма, ведь эфирные масла окажут оздоровительное воздействие на внутренние органы. Многие эфирные масла имеют противогрибковые, противовирусные и антисептические свойства и могут использоваться для лечения многих заболеваний с помощью массажа и местного нанесения кремов и лосьонов.
Февраль
Февраль – это месяц романтики, поэтому мы, конечно же, включили в данный раздел много прекрасных рецептов романтических смесей для распылителя, масел для ванны, спреев для тела и многое другое. Здесь Вы так же найдёте рецепты, которые помогут вылечить многие распространенные заболевания и рецепты для дома, благодаря которым запах в каждой комнате будет напоминать сессию ароматерапии.
1 Февраля
Для романтического настроения – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла иланг-иланг;
● 2 капли эфирного масла пачули;
● 1 капля эфирного масла чёрного перца;
● 1 капля эфирного масла имбиря.
Примечание:
Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
2 Февраля
Для романтического настроения – смесь для распылителя №2
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла герани;
● 3 капли эфирного масла грейпфрута;
● 1 капля эфирного масла сандалового дерева;
● 1 капля эфирного масла пачули.
Примечание:
Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
3 Февраля
Для романтического настроения – смесь для распылителя №3
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла кардамона;
● 2 капли эфирного масла чёрного перца;
● 2 капли эфирного масла пачули.
Примечание:
Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
4 Февраля
Для романтического настроения – смесь для распылителя №4
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла апельсина;
● 1 капля эфирного масла иланг-иланг;
Примечание:
Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
5 Февраля
Для романтического настроения – смесь для распылителя №5
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла бергамота;
● 1 капля эфирного масла пачули;
● 1 капля эфирного масла сандалового дерева;
Примечание:
Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
6 Февраля
Романтические духи
Ингредиенты:
● 30 мл кокосового масла;
● 5 капель эфирного масла герани;
● 5 капель эфирного масла апельсина;
● 5 капель эфирного масла иланг-иланг.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите немного жидкости на запястья.
7 Февраля
Духи для Дня Святого Валентина
Ингредиенты:
● 30 мл кокосового масла;
● 8 капель эфирного масла дикого апельсина;
● 8 капель эфирного масла имбиря;
● 2 капли эфирного масла чёрного перца.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите немного жидкости на запястья.
8 Февраля
Духи любви
Ингредиенты:
● 30 мл кокосового масла;
● 4 капли эфирного масла герани;
● 2 капли эфирного масла сандалового дерева.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите немного жидкости на запястья.
9 Февраля
Ароматическая молочная ванна для смягчения кожи
Ингредиенты:
● 1 ст. цельного молока;
● 2 капли эфирного масла гвоздики;
● 2 капли эфирного масла корицы;
● 1 капля эфирного масла имбиря.
Примечание:
Смешайте ингредиенты и добавьте в наполненную ванну.
10 Февраля
Ароматическая молочная ванна для смягчения кожи №2
Ингредиенты:
● 1 ст. цельного молока;
● 3 капли эфирного масла герани;
● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.
Примечание:
Смешайте ингредиенты и добавьте в наполненную ванну.
11 Февраля
Соблазн – соль для ванны
Ингредиенты:
● ½ ст. морской соли – английской соли (магнезии);
● ½ ст. грубой морской соли;
● 5 капель эфирного масла имбиря;
● 5 капель эфирного масла иланг-иланг;
● 5 капель эфирного масла лаванды.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в закрытый, непроницаемый для воздуха сосуд. Способ применения: добавьте ½ ст. смеси в наполненную ванну.
12 Февраля
Масло для романтического массажа
Ингредиенты:
● 60 мл масла какао;
● 60 мл масла кокоса;
● 7 капель эфирного масла герани;
● 3 капли эфирного масла лаванды.
Примечание:
На водяной бане растопите масло какао и кокоса. Добавьте эфирные масла. Способ применения: разотрите на ладонях и используйте при массаже.
13 Февраля
В настроении – смесь для распылителя №1
Ингредиенты:
● 3 капли эфирного масла грейпфрута;
● 1 капля эфирного масла герани;
● 1 капля эфирного масла пачули;
● 1 капля эфирного масла сандалового дерева.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
14 Февраля
В настроении – смесь для распылителя №2
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла апельсина;
● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
15 Февраля
В настроении – смесь для распылителя №3
Ингредиенты:
● 2 капля эфирного масла бергамота;
● 1 капля эфирного масла пачули;
● 1 капля эфирного масла сандалового дерева.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
16 Февраля
В настроении – смесь для распылителя №4
Ингредиенты:
● 2 капля эфирного масла лаванды;
● 2 капли эфирного масла лимона;
● 1 капля эфирного масла герани.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
17 Февраля
В настроении – смесь для распылителя №5
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла лаванды;
● 2 капля эфирного масла апельсина;
● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
18 Февраля
Концентрация – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла перечной мяты;
● 2 капли эфирного масла апельсина.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
19 Февраля
Свежесть – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла розмарина;
● 2 капли эфирного масла лаванды;
● 2 капли эфирного масла лимона.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
20 Февраля
Смесь для распылителя, убирающая запахи
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла лимона;
● 1 капля эфирного масла лайма;
● 1 капля эфирного масла грейпфрута;
● 1 капля эфирного масла апельсина;
● 1 капля эфирного масла кинзы.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
21 Февраля
Лёгкое дыхание – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла лимона;
● 2 капли эфирного масла лаванды;
● 2 капли эфирного масла перечной мяты.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
22 Февраля
Цитрус – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла дикого апельсина;
● 1 капля эфирного масла грейпфрута;
● 2 капли эфирного масла лайма;
● 2 капли эфирного масла лимона.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
23 Февраля
Медитация – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 1 капля эфирного масла иланг-иланг;
● 1 капля эфирного масла бергамота;
● 1 капля эфирного масла пачули.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
24 Февраля
Очищение воздуха – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла перечной мяты;
● 1 капля эфирного масла эвкалипта;
● 1 капля эфирного масла лимона;
● 1 капля эфирного масла розмарина.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
25 Февраля
Ароматическая жидкость для посуды
Ингредиенты:
● 2 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);
● 4 капли эфирного масла лимона;
● 3 капли эфирного масла апельсина.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты. Переместите в пустую бутылку от средства для посуды и используйте так же, как обычное моющее средство.
26 Февраля
Ароматический спрей для комнат
Ингредиенты:
● 1 ст. очищенной воды;
● 5 капель эфирного масла перечной мяты;
● 2 капли эфирного масла кипариса;
● 2 капли эфирного масла эвкалипта.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в бутылочку с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите бутылочку.
27 Февраля
Мужская территория – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 2 капля эфирного масла грушанки;
● 2 капли эфирного масла перечной мяты;
● 2 капли эфирного масла кипариса.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
28 Февраля
Цитрусовая пикантность – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 3 капли эфирного масла дикого апельсина;
● 2 капли эфирного масла корицы;
● 2 капли эфирного масла гвоздики;
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
29 Февраля
Смесь для распылителя для повышения иммунитета
Ингредиенты:
● 1 капля эфирного масла эвкалипта;
● 1 капля эфирного масла розмарина;
● 1 капля эфирного масла корицы;
● 1 капля эфирного масла гвоздики;
● 1 капля эфирного масла дикого апельсина.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
Чего ждать от ароматерапевта-косметолога?
Если Вас интересует косметическая ароматерапия, Вы, возможно, думаете о том, чтобы обратиться к услугам ароматерапевта-косметолога. Этот специалист работает с эфирными маслами, чтобы создать косметические препараты, которые помогут справиться с такими проблемами, как угревая сыпь, сухие или жирные волосы и кожа, перхоть, экзема и др. Аромотерапевт-косметолог – это человек, обладающий квалификацией в области науки и искусства ароматерапии, а так же в области использования других натуральных элементов для ухода за кожей и волосами.
Где работают ароматерапевты – косметологи?
Найти ароматерапевта-косметолога на рабочем месте можно во многих местах. Например, некоторые организовывают бизнес прямо у себя дома. Другие работают в салонах красоты и спа-центрах. Есть даже те, кто работает с разными медицинскими практиками, которые совмещают традиционные и холистические методы лечения. Они способны предоставлять такие услуги, как массажи и косметические процедуры, а так же использовать множество других натуральных методов для оздоровления тела. Некоторые ароматерапевты-косметологи даже создают собственные линии ароматерапевтических средств по уходу за кожей и волосами. Они используют комбинации эфирных масел, базисных масел и других натуральных ингредиентов, чтобы создавать полностью натуральную и полезную для здоровья продукцию. Такие товары включают средства для лица, средства для тела, средства для ног, средства для ванны и волос и многое другое.
Обучение – необходимо.
Если Вам так же хотелось бы стать ароматерапевтам-косметологом, придётся немало поработать. Совсем не обязательно проходить курс обучения в училище или университете, однако необходимо знать, как отдельные элементы ведут себя в смесях, как правильно смешивать запахи и т.д. На этом пути Вам придётся предпринять много попыток и преодолеть множество ошибок, однако со временем Вы научитесь. Рецепты в этой электронной книге помогут Вам начать изучение основ ароматерапии, если Вы заинтересованы в построении карьеры в этой области.
Март
Весна уже совсем близко, поэтому самое время наполнить дом свежими весенними запахами. В этом разделе мы собрали рецепты замечательных ароматов для дома, которые не только подарят прекрасный запах каждой комнате, но и помогут в лечении многих заболеваний и недугов. Вы так же найдёте много рецептов смесей для распылителя и способов приготовления средств для ухода за кожей и волосами.
1 Марта
Освобождение от стресса – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла бергамота;
● 2 капли эфирного масла лаванды.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
2 Марта
Тихий час – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла лаванды;
● 2 капли эфирного масла ветивера.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
3 Марта
Расслабление – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла кедра;
● 2 капли эфирного масла ветивера;
● 1 капля эфирного масла апельсина.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
4 Марта
Соли для ванны – Роза
Ингредиенты:
● 1 ст. морской соли – английской соли (магнезии);
● 1 ст. грубой морской соли;
● 10 кап эфирного масла герани;
● 4 ст.л. молотых лепестков розы.
Примечание:
Хорошо смешайте ингредиенты и храните в сосуде, непроницаемом для воздуха. Способ применения: добавьте ½ ст. в наполненную ванну.
5 Марта
Роман – бомба для ванны
Ингредиенты:
● 1 ½ ст. соды для выпечки;
● ½ ст. лимонной кислоты;
● 2 ст.л. очищенной воды;
● 3 капли эфирного масла герани;
● 2 капли эфирного масла лаванды.
Примечание:
Смешайте соду для выпечки и лимонную кислоту. Добавьте эфирные масла и обрызгайте водой. Поместите смесь в формы и оставьте сушиться на 24 часа. Способ применения: поместите бомбу в наполненную ванну.
6 Марта
Душевное спокойствие – смесь для распылителя № 1
Ингредиенты:
● 5 капель эфирного масла лайма;
● 3 капли эфирного масла иланг-иланг;
● 1 капля эфирного масла лимона;
● 1 капля эфирного масла корицы.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
7 Марта
Душевное спокойствие – смесь для распылителя № 2
Ингредиенты:
● 6 капель эфирного масла пачули;
● 3 капель эфирного масла лаванды;
● 1 капли эфирного масла чайное дерево;
●1 капля эфирного масла апельсина.
Примечание:
Смешайте ингредиенты и используйте в вашем распылителе в соответствии с инструкцией.
8 Марта
Душевное спокойствие – смесь для распылителя № 3
Ингредиенты:
● 4 капли эфирного масла бергамота;
● 3 капли эфирного масла сандалового дерева;
● 2 капли эфирного масла грейпфрута;
● 1 капля эфирного масла пачули.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
9 Марта
Душевное спокойствие – смесь для распылителя № 4
Ингредиенты:
● 10 капель эфирного масла лайма;
● 7 капель эфирного масла бергамота;
● 2 капли эфирного масла иланг-иланг;
● 1 капля эфирного масла герани.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
10 Марта
Душевное спокойствие – смесь для распылителя № 5
Ингредиенты:
● 4 капли эфирного масла бергамота;
● 2 капли эфирного масла иланг-иланг;
● 2 капли эфирного масла грейпфрута;
● 2 капли эфирного масла лимона.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
11 Марта
Релаксация – смесь для распылителя №1
Ингредиенты:
● 5 капель эфирного масла кипариса;
● 2 капли эфирного масла кедра;
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
12 Марта
Релаксация – смесь для распылителя №2
Ингредиенты:
● 5 капель эфирного масла лаванды;
● 4 капли эфирного масла герани;
● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
13 Марта
Релаксация – смесь для распылителя №3
Ингредиенты:
● 5 капель эфирного масла розмарина;
● 3 капли эфирного масла лаванды;
● 1 капля эфирного масла перечной мяты.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
14 Марта
Релаксация – смесь для распылителя №4
Ингредиенты:
● 6 капель эфирного масла лимона;
● 3 капель эфирного масла бергамота;
● 1 капли эфирного масла перечной мяты.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
15 Марта
Релаксация – смесь для распылителя №5
Ингредиенты:
● 3 капель эфирного масла бергамота;
● 3 капель эфирного масла лаванды;
● 1 капли эфирного масла кипариса.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
16 Марта
Позитивное настроение – смесь для распылителя №1
Ингредиенты:
● 9 капель эфирного масла апельсина;
● 5 капель эфирного масла перечной мяты;
● 3 капли эфирного масла лаванды.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
17 Марта
Позитивное настроение – смесь для распылителя №2
Ингредиенты:
● 5 капель эфирного масла сандалового дерева;
● 2 капли эфирного масла лимона;
● 1 капля эфирного масла кипариса;
● 1 капля эфирного масла герани.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
18 Марта
Позитивное настроение – смесь для распылителя №3
Ингредиенты:
● 6 капель эфирного масла апельсина;
● 2 капли эфирного масла пачули;
● 2 капля эфирного масла лимона.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
19 Марта
Позитивное настроение – смесь для распылителя №4
Ингредиенты:
● 4 капли эфирного масла иланг-иланг;
● 3 капли эфирного масла бергамота.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
20 Марта
Позитивное настроение – смесь для распылителя №5
Ингредиенты:
● 7 капель эфирного масла дикого апельсина;
● 3 капли эфирного масла лаванды;
● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
21 Марта
Позитивное настроение – смесь для распылителя №6
Ингредиенты:
● 5 капель эфирного масла можжевельника;
● 4 капли эфирного масла дикого апельсина;
● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
22 Марта
Позитивное настроение – смесь для распылителя №7
Ингредиенты:
● 5 капель эфирного масла сандалового дерева;
● 1 капли эфирного масла апельсина.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
23 Марта
Ароматический мятный скраб для ног
Ингредиенты:
● 2 ст.л грубой морской соли;
● 1 ст.л. кокосового масла;
● 4 капель эфирного масла перечной мяты;
● 1 капля масла чайного дерева.
Примечание:
Смешайте ингредиенты, чтобы получилась паста. Способ применения: нанесите на ноги и втирайте в кожу массажными движениями. Смойте тёплой водой.
24 Марта
Лимонно-мятный скраб против зуда в ногах
Ингредиенты:
● ¼ ст. мелко помолотой овсяной или кукурузной крупы;
● 1 ст.л. грубой морской соли;
● 4 капли эфирного масла перечной мяты;
● 2 капли эфирного масла лимона.
Примечание:
Смешайте ингредиенты, чтобы получилась паста. Способ применения: нанесите на ноги и втирайте в кожу массажными движениями. Смойте тёплой водой.
25 Марта
Ароматический лосьон для ног
Ингредиенты:
● 2 ст. ложки кокосового масла;
● 1 ст.л. оливкового масла экстра-класса;
● 8 капель эфирного масла эвкалипта;
● 2 капли эфирного масла перечной мяты.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты и переместите в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: вотрите в неги несколько капель.
26 Марта
Ароматическая пудра для ног
Ингредиенты:
● 2 ст.л. крахмала картофельного;
● 2 капли эфирного масла розмарина;
● 2 капли масла чайного дерева.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: рассыпьте на ноги, посыпьте немного пудры в носки, прежде чем надевать их.
27 Марта
Ароматерапия для здоровых ногтей
Ингредиенты:
● 1 капсула витамина Е;
● по 2 капли эфирных масел: лаванды, лимона, пачули, сандалового дерева, чайного дерева.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите несколько капель на каждый ноготь и втирайте массажными движениями.
28 Марта
Ароматический лосьон для сухих рук
Ингредиенты:
● 2 ст.л. миндального масла;
● 1 ч.л. тёртого пчелиного воска;
● 1 ч.л. масла ши;
● 3 капли эфирного масла перечной мяты;
● 4 капли эфирного масла лаванды;
● 5 капель эфирного масла лемонграсса.
Примечание:
В пароварке, настроенной на среднюю температуру, пчелиный воск, миндальное масло и масло ши. Когда ингредиенты растаяли и смешались, удалите от источника тепла и добавьте эфирные масла. Вылейте смесь в стеклянную банку и подождите, пока она остынет и затвердеет. Способ применения: нанесите на руки перед сном.
29 Марта
Ароматическая маска для лица 1
Ингредиенты:
● 1 большая свежая клубника;
● 1 ст.л. йогурта без добавок;
● 2 капли эфирного масла лаванды;
● 1 капля эфирного масла розмарина.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: нанесите на лицо так, чтобы смесь не попадала в глаза. Оставьте маску на лице на 20 минут, затем смойте тёплой водой.
30 Марта
Ароматическая маска для лица 1
Ингредиенты:
● 2 ст.л. натурального мёда;
● 3 капли эфирного масла лаванды.
Примечание:
Смешайте мёд и эфирное масло лаванды. Способ применения: нанесите на лицо так, чтобы смесь не попадала в глаза. Оставьте маску на лице на 20 минут, затем смойте тёплой водой.
31 Марта
Ароматический спрей для тела
Ингредиенты:
● 1 ½ ст. очищенной воды;
● 3 капли эфирного масла лаванды;
● 2 капли эфирного масла герани.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите бутылочку.
Ароматерапия и домашние животные
При правильном использовании, ароматерапия может быть так же полезна для домашних любимцев, как и для членов Вашей семьи. Если Ваш питомец заболел или поранился, необходимо посетить ветеринара, однако, Вы тоже можете оказать определённую помощь, прибегнув к ароматерапии. Очень важно поговорить с ветеринаром прежде, чем использовать эфирные масла, потому что некоторые из них могут быть опасны для Ваших домашних животных. Далее мы рассмотрим, какие эфирные масла лучше всего использовать для животных, а так же какие правила техники безопасности необходимо соблюдать при лечении Ваших питомцев с помощью аромотерапии.
Эфирные масла для домашних животных
Есть несколько эфирных масел, которые безопасно использовать при лечении домашних животных. Например, эфирное масло лаванды (использовать в разбавленном виде) уже долгое время используется для лечения аллергий, язв, ожогов, беспокойства при поездках в машине и даже укачивания.
Другие эфирные масла, безопасные для животных:
●Ладан – известно, что это эфирное масло помогает при лечении некоторых видов рака. Оно воздействует на иммунную систему и может быть использовано для уменьшения опухолей. Оно так же помогает увеличить объёмы поступления крови в мозг. Однако будьте осторожны, слишком большие дозы ладана могут привести к повышению давления.
●Фенхель – это эфирное масло поможет уменьшить количество токсинов в тканях организма. Оно так же помогает поддерживать гармоничную работу гипофиза, щитовидной железы и пинеальной железы.
●Бессмертник – это эфирное масло имеет антибактериальные свойства и может использоваться для лечения инфекций. Оно так же способствует регенерации кожи и может оказать положительное влияние даже на восстановление нервной системы. Если ваш питомец поранился, оно поможет замедлить кровотечение. Бессмертник часто используется для лечения кардиологических заболеваний.
●Мята – если у Вашего питомца есть избыточный вес, это эфирное масло – лучший выбор. Оно прекрасно подходит для лечения кашля, тошноты и диареи. Оно стимулирует работу мочевого пузыря и может помочь улучшить обмен веществ. Эфирное масло мяты особенно полезно для кошек с желудочно-кишечными заболеваниями.
●Кардамон – это эфирное масло может быть использовано как антибактериальное средство, а так же для нормализации аппетита. Оно так же может помочь при лечении колик, кашля, тошноты и изжоги.
Правила техники безопасности
Эфирные масла – это сильнодействующие вещества, поэтому никогда не используйте неразбавленные масла, в особенности при лечении домашних животных.
Слишком большое количество эфирного масла, скорее всего, окажет негативный эффект на здоровье. Следите, чтобы количество эфирных масел, которые Вы используете, не превышало установленных доз. Покупайте эфирные масла только качественные, натуральные, которые изготовлены компаниями с хорошей репутацией, которые продают продукцию высокого качества. Масла так же необходимо разбавлять для того, чтобы защитить чувства обоняния Ваших питомцев. Их обоняние намного сильнее человеческого, поэтому не забывайте, что очень маленькие дозы дают огромный эффект. Чтобы установить наилучшие дозы эфирных масел для ваших домашних животных, посоветуйтесь с ветеринаром.
Апрель
Весна, наконец-то, вступила в полную силу. Самое время открыть окна и впустить свежие ароматы с улицы в дом. Апрель – это так же прекрасное время для того, чтобы испробовать новые прекрасные ароматерапевтические рецепты. В этом разделе мы собрали рецепты по-весеннему свежих смесей для распылителя, мазей для губ, средств для ухода за кожей и волосами и многое другое.
1 Апреля
Ароматическая мазь для губ
Ингредиенты:
● 1 ст.л. молотого пчелиного воска;
● ½ ч.л. кокосового масла;
● 2 капли эфирного масла мяты.
Примечание:
В маленьком стеклянном сосуде расплавьте пчелиный воск на водяной бане. Воск должен расплавиться почти полностью, но не быть слишком горячим (около 40-45 градусов). Чтобы воск полностью расплавился, его можно помешать. Добавьте кокосовое масло и эфирное масло перечной мяты. Перелейте в подготовленный тюбик или баночку для мази.
2 Апреля
Ароматические соли для ванны
Ингредиенты:
● 1 ст. морской соли – английской соли (магнезии);
● 1 ст. грубой морской соли;
● 5 капель эфирного масла лимона;
● жёлтый пищевой краситель (по желанию).
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в непроницаемый для воздуха сосуд. Способ применения: добавьте ½ ст. смеси в наполненную ванну.
3 Апреля
Освежающая грязевая маска для кожи
Ингредиенты:
● 3 ст.л. белой глины;
● 1 ст.л. жидкого алоэ вера;
● 2 капля эфирного масла перечной мяты;
● 1 капсула жидкого витамина Е.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Нанесите на лицо так, чтобы смесь не попадала в глаза. Оставьте маску на лице на 20 минут, затем смойте чистой тёплой водой.
4 Апреля
Весенняя свежесть – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 3 капли эфирного масла лимона;
● 1 капля эфирного масла кипариса.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
5 Апреля
Солнечный день – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 3 капли эфирного масла дикого апельсина;
● 1 капля эфирного масла грейпфрута.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
6 Апреля
Лимонная свежесть – жидкость для посуды
Ингредиенты:
● 2 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);
● 15 капель эфирного масла лимона.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в чистой бутылке для моющего средства. Используйте так же, как обычное средство для мытья посуды.
7 Апреля
Лимонно – мятный спрей для тела
Ингредиенты:
● 2 ст. очищенной воды;
● 2 капли эфирного масла лимона;
● 2 капли эфирного масла перечной мяты.
Примечание:
Смешайте ингредиенты и переместите в бутылочку с распылителем. Используйте, когда вам необходимо тонизирующее средство.
Конец ознакомительного фрагмента. Купить книгу
