Читать книгу Бросить курить легко и быстро - Наталья Борисовна Пономарёва - Страница 1

Здравствуйте, дорогие друзья!

Эту книгу я пишу, чтобы помочь вам легко и быстро перестать курить! Помочь не только перестать курить, но и, самое главное, не начать делать это снова! Помните об этом на протяжении всего чтения! Даже если будете не соглашаться со мной и возмущаться от прочитанного. Все, о чем вы узнаете в моей книге, необходимо очень хорошо обдумывать. Постарайтесь менять свои взгляды! Задания, которые будут даны, помогут вам прочувствовать и понять, о чем я пишу, и научиться смотреть на сигарету и курящих людей со стороны! Я раскрою все тайны сигареты и дам советы, как преодолеть искушение! Вы научитесь обманывать «никотиновую ловушку» и будете сами управлять своей жизнью. Я очень надеюсь, что мои советы помогут вам легко и быстро перестать курить.

В книге изложено, с чем я столкнулась, когда бросала курить, и какие способы и страх помогли мне просто и без каких-либо усилий перестать это делать. Задания, которые будут в книге, вам необходимо будет выполнять, – нельзя, не сделав одно задание, переходить к другому! Для этого нужно завести дневник и записывать выполнение заданий. Дневник можно будет вести в самой книге, в телефоне, компьютере – там, где вам удобнее. При чтении книги бросать курить не обязательно – я постараюсь подвести вас к тому, чтобы к ее финалу вы сами захотели перестать курить и сделали это легко и быстро.