Почти все мы в той или иной степени хотим изменить свою жизнь, приблизить ее к идеальной картинке, созданной нашим воображением. Но, увы, пройти путь от замысла к результату получается не у всех. Это удел тех, кто обладает чутким внутренним слухом, умеет распознавать свои желания и правильно выбирать направление движения.
Что такое истинное желание? Как найти и сформулировать идеальную цель? Как действовать, чтобы получить желаемое? Книга практикующего психолога Натальи Файбышенко содержит ответы на все эти вопросы. Почувствуйте силу, которая заключена в вас, помогите ей высвободиться, и вы сами удивитесь, как легко воплотятся в реальность самые дерзкие ваши мечты.
Оглавление
Наталья Файбышенко. Осознать. Захотеть. Обрести. От мечты до реальности один шаг
Введение
Смысл жизни
Что такое смысл жизни и зачем он нужен?
«Навязанные» жизни
Как найти смысл жизни?
Услышать себя
Почему мы перестаем слышать себя
Борьба с самим собой
Медитация как способ услышать себя
Телесные ощущения как маркеры реальности
Как по новому взглянуть на себя и окружающий мир
Потребности
Что такое потребности и какие они бывают?
Ликвидируя дефицит
Творческие потребности
Иерархия потребностей
Мечты и фантазии
Зачем нужны мечты?
Перемены
Мечта или иллюзия?
С чего начать?
Желания
Что такое желание?
Сила наших желаний
А чего вы хотите на самом деле?
Намерение
Желание и намерение
Как превратить желание в намерение?
Цели
Реалистичные и нереалистичные цели
Стратегические (жизненные) и тактические цели
Дальние (долгосрочные) и ближайшие цели
Личные и профессиональные цели
Ценность позиции наблюдателя
Что мешает вам ставить цели
Лень
Что такое лень?
Лень бывает разная
В какие моменты может возникнуть лень?
Действия
Приступая к действиям
Как найти достойную цель
Проверка цели
Выбор приоритетов
Понимание исходной точки
Сроки
Препятствия
Ресурсы
Связи
План действий
Осознание мотивации, или Как справляться с ленью
Как не позволить себе «соскочить»
Заключение
От автора
Отрывок из книги
Для чего живет человек? Этот вопрос занимал лучшие умы человечества во все времена. Зачем нам дана эта жизнь? Как следует ее проживать, «чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы»?
Одни стремятся к наслаждениям, другие видят смысл в том, чтобы быть счастливыми, третьи существуют ради приобретения богатства, комфорта или престижа. Встречаются люди, способные на подвиги во имя служения общественному благу. В то же время есть и те, кто находит смысл жизни исключительно в личном самосовершенствовании.
.....
Почему же ответ на это вопрос найти так сложно? Почему он снова и снова повисает огромным вопросительным знаком перед мысленным взором ищущего? Как найти смысл жизни? Вы можете мечтать, фантазировать, предполагать, строить гипотезы, но как вы узнаете, что не совершаете ошибки? Какой путь из всех возможных принесет вам радость, удовлетворение и процветание?
Я, как и многие, потратила значительное время на поиски. Посвятила годы личностному росту, попыткам познать себя со всеми своими несовершенствами и в итоге смогла составить о себе, как мне казалось, достаточно четкое и ясное представление. Да и в своей практике я постоянно сталкивалась с людьми, которые обращались ко мне с вопросами «куда идти, что делать?», так что чужой опыт тоже был у меня перед глазами.
Все изложено очень конструктивно, последовательно, просто и понятно. Отлично мотивирует, побуждает начать движение вперед, помогает разобраться в себе.
Пользователь
Советую прочитать; )
Все изложено очень конструктивно, последовательно, просто и понятно. Отлично мотивирует, побуждает начать движение вперед, помогает разобраться в себе.