На новой волне

На новой волне
Автор книги: id книги: 2526651     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 200 руб.     (1,95$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785005940636 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Умеете ли вы отдыхать? Так, чтобы после сна ощущать бодрость и приятное чувство свежести, чтобы после выходного дня энергии с запасом хватало на трудовую неделю, а после отпуска хотелось свернуть горы? Трудно поспорить, что качественный отдых – важная часть нашей полноценной жизни. Внимательно прочитав эту увлекательную книгу, вы сможете посмотреть на свой отдых с разных сторон, провести работу над ошибками и принять на вооружение ценные советы, которыми автор щедро делится на ее страницах.

Оглавление

Наталья Истомина. На новой волне

На новой волне

Предисловие

Правило первое

Правило второе

Правило третье

Правило четвёртое

Правило пятое

Жизнь на грани

Правило шестое

Правило седьмое

Правило восьмое

Правило девятое

Правило десятое

Время для отдыха

Правило одиннадцатое

Правило двенадцатое

Правило тринадцатое

Правило четырнадцатое

Правило пятнадцатое

На новой волне

Что означает «отдых»?

Прогулка

Водные процедуры

Диета для сна

Будьте ближе

Сказка на ночь

Отпуск нельзя заменить

Послесловие

Отрывок из книги

О чём эта книга? Да о нас – родителях и людях старшего возраста, обычных, среднестатистических сотрудниках и вечно неуспевающих менеджерах. О тех, кто в погоне за дедлайнами забыл, что значит жить, что значит полноценно отдыхать.

А что вообще такое «отдых»?

.....

4—5 лет – 11 часов,

8—12 лет – от 9 до 11 часов,

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу На новой волне
Подняться наверх