Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией

Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
Автор книги: id книги: 3436124     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 549 руб.     (6,86$) Слушать книгу Купить и слушать аудиокнигу Аудиокнига Жанр: Правообладатель и/или издательство: Альпина Диджитал Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785006310506 Возрастное ограничение: 16+

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от вас резкой перемены образа жизни, огромных усилий или ресурсов, но она поможет вам справиться с тревожностью, выйти в длительную ремиссию после депрессии, изменить негативный тип мышления и улучшить качество жизни.

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
Подняться наверх