Оглавление
Наталья Максимова. Беременность: только хорошие новости
Пролог
Вместо предисловия
Об авторе
Суть вопроса
Часть первая. Pregnancy
Круг стереотипов
Ослики и хрюшки
Нет неконтролируемого аппетита – есть неконтролируемый стресс
12 месяцев
Эмоциональный фактор
Здесь и сейчас
Только спокойствие
Внешние данные
Летний вариант – с шипами
Не жадничайте
Налегке
Режим
Разрешите себе
Кто сказал?
Часть вторая. Fitness
Мега-миф, или День Бэкхема
Своя ноша не тянет?
Пара стройных женских ног
Иметь или не иметь
Внушения и самовнушения
О, спорт, ты – выбор!
Дом-2
Обратная сторона живота
В форме и в сознании
Супчики
Завтра, завтра, не сегодня
Я простуды не боюсь?
Часть третья. Wellness
Непустые разговоры
Страшилки больших мальчиков
Страшилка первая
Страшилка вторая
Страшилка третья
Страшилка четвертая
Страшилка пятая и самая важная
Ребенок в машине
Красота, которая спасет мир
Волшебные привычки
Работа не волк – не кусается
Новые возможности
Делу время
Причинно-следственные действия
Стандартизация
Все только начинается
Думайте сами, решайте сами
Резюме
Бонусы
Последействие
Вместо заключения. In/Out
Отрывок из книги
Эту небольшую книгу я начала писать в тот момент, когда любая нормальная женщина заканчивает с какой бы то ни было работой – где-то на шестом месяце беременности. В том числе и по этой причине для меня то, что все же удалось заполнить текстом эти несколько десятков страниц – полная неожиданность и полнейшая же, в хорошем смысле, авантюра.
Как раз в это время кое-кто из окружающих стал замечать мое новое положение и многие с придыханием и даже почему-то некоторой долей беспокойства спрашивали меня: «Ну как? Это, наверное, тяжело?» Ответ «Да прекрасно!» многих обескураживал. Потому я решила написать его, ответа, письменное обоснование.
.....
Всегда всевозможные книги и журналы, посвященные этой теме и зазывно пестрящие обложками с витрин, вызывали у меня тишайший ужас и желание отойти от прилавка на безопасное расстояние. Во-первых, там с моей точки зрения публикуется огромное количество совершенно ненужных подробностей, но это полбеды. Во-вторых, зачастую уже в заголовках – негативные прогнозы и программирующие дальнейшее развитие событий стереотипы. Вот результат беглого осмотра основных тем: «Как не набрать лишние килограммы», «15 осложнений при родах», «Боремся с варикозом и растяжками», «Психолог для папы» и т. д. и т. п., прямо мороз по коже. Не то что беременеть и рожать – жить не хочется. Почему-то нам всем заранее предлагается уверовать, что все эти напасти непременно случатся – и думать не смейте, что удастся их избежать, лучше начинайте их изучать и готовиться к отпору. Будут и лишние килограммы, и осложнения, и варикоз с растяжками неотвратимы, а всем папам обязательно потребуется помощь профессионального психолога. И чтобы ни-ни, не вздумайте сомневаться! Берегитесь и готовьтесь к неизбежному!
Позитивное начало отходит далеко, на десятый план, а основная изначально закладываемая в женское сознание мысль состоит в том, что беременность, роды и сам ребенок – это уже априори борьба и проблема. Будет трудно. Обратный отсчет запущен с момента обнаружения двух вертикальных полосок на крохотном клочке бумажки. Все! То есть, конечно, беременность – это радость, будто оправдываясь и оговариваясь, дают нам понять всевозможные авторитетные умы, но сопряженная с самыми разными великими сложностями. И в этом «НО» – основная загвоздка. Попробуем все же разобраться, что первично и так ли страшен черт, как его малюют.
.....
