Мне всегда 18… Омоложение без риска для здоровья

Оглавление

Наталья Полищук. Мне всегда 18… Омоложение без риска для здоровья

Вступление

Что есть старость?

Клетка – самый важный элемент

Как возраст влияет на внутренние системы?

А что снаружи?

Секреты молодости

Секрет № 1. Внешние факторы, продлевающие молодость

Секрет № 2. Почему женщины стареют медленнее и живут дольше мужчин?

Секрет № 3. Профессии, которые продлевают молодость

Секрет № 4. Болезни, отнимающие молодость в любом возрасте

Секрет № 5. Как в любом возрасте сохранить остроту ума и памяти?

Секрет № 6. Как максимально отодвинуть биологический возраст от календарного?

Секрет № 7. Как не состариться раньше времени?

Секрет № 8. Почему с возрастом, даже при общем хорошем самочувствии, постоянно мерзнут ноги?

Методики омоложения (anti-aging): «за» и «против»

Программа «Нет – болезням!»

Победить свободные радикалы

Стволовые клетки

Гормонозаместительная терапия (ГЗТ)

Комплексное очищение

Гидротерапия

Грязелечение

Омолаживающие коктейли, пищевые добавки, чаи

Какое чудо может сотворить косметика?

Аппаратная косметология

Чистка лица: механическая, ручная, биологическая и аппаратная

Уколы во имя красоты

Золотое армирование

Пластическая косметология

Что мы можем сами?

Образ жизни

Профилактика болезней

Целебные мысли

Питание

Бегом от старости

Омоложение и сон

Гимнастика для лица

Рецепт от тибетских лам

Советы стилистов

Заключение

Отрывок из книги

Вообще-то старость и старение понятия не тождественные. Старость – это, по сути, психологическое состояние, связанное с накопившейся усталостью, обидами и болезнями. Она не связана с возрастом и довольно сложно соотносится с состоянием организма. Судите сами, разве вам не приходилось, возвращаясь после отпуска, выслушивать: «Как ты хорошо выглядишь! Помолодела, загорела!» А вы всего-навсего отвлеклись от ежедневных проблем и посвятили несколько дней себе, любимой.

Старение – более сложное понятие. В основе его лежит процесс существования белковых тел. Старение проходит в течение всей жизни человека. Даже до рождения. Почему плод на определенных стадиях развития имеет хвост, перепонки, хрящевой скелет и прочее, а потом они исчезают? Эти преобразования – результат старения и умирания определенных клеток, а вслед за ними органов и систем. Клетки организма постоянно рождаются, делятся и отмирают, естественным образом проходя через все этапы развития, в том числе через старение. В возрасте до одного года число старых клеток в организме ребенка не превышает 1 %. В десять лет эта цифра уже приближается к 7-10 %. В 50 лет процент старых клеток возрастает до 40–50.

.....

Вот почему забота о здоровье организма является заботой и о коже. Вид и состояние кожи определяются во многом и внешними факторами, так как она непосредственно связана с внешней средой. Поэтому нередко говорится, что кожа – это орган с двумя лицами: одно обращено наружу, к окружающей среде, а другое внутрь, к организму. Многочисленные факторы, влияющие на кожу, можно разделить на две группы: внутренние и внешние. Но прежде чем говорить о них, коротко напомним о строении самой кожи.

Площадь этого органа в несколько (а для некоторых и в сотни) раз превышает размеры любого другого человеческого органа. У взрослых людей она занимает около двух квадратных метров.

.....