Универсальных рецептов тайм-менеджмента не существует, уверены авторы этой книги – специалист по личной эффективности Алена Мороз и психолог Наталья Спехова. Они рассказывают о секретах индивидуального тайм-менеджмента, понимания себя, своих особенностей. На этой базе можно выстроить личную систему «успевания», которая будет работать именно для вас. Прочтите эту увлекательную книгу, выполните практикум, и в ваших отношениях со временем будет больше гармонии. Пусть штамп «У меня нет времени» исчезнет из вашего лексикона!
Глава 9. Нескучные инструменты организации времени
Глава 10. Прокрастинация и время
Глава 11. Темперамент и время
Глава 12. Мужское и женское время
Глава 13. Восприятие времени и общение с близкими
Глава 14. Энергия и время
Заключение
Использованная литература
Интернет-источники
Отрывок из книги
Мы живем в эпоху тотальной нехватки времени. Фразу «У меня совершенно нет времени» можно услышать и от бизнесмена, и от молодой мамы, от студента и даже младшего школьника.
Давайте знакомиться.
.....
По мнению экспериментаторов, исследование подтверждает теорию известного психолога Роберта Чалдини, который доказал, что чем ресурс дефицитнее (в данном случае время), тем он более ценен. (Чалдини Р. Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха. – М.: Эксмо; Бомбора, 2012. – С. 416).
Практика показывает, а описанный выше эксперимент Хайме со студентами подтверждает, что ощущение нехватки времени или его ограниченности является отличным стимулом к качественному наполнению. Наверняка вы смотрели фильмы о людях, которые, узнав о своем диагнозе, круто меняли жизнь и за короткий промежуток времени фактически проживали несколько жизней по количеству событий, ощущений, впечатлений и достижений.
