Оглавление
Наталья Валерьевна Фрид. В поисках себя… Психологическое самоисследование и практика
Предисловие
Часть 1. Отношения с собой
«Я для себя» – что это?
Роман с собой
«Паузы» жизни или бег по кругу
Зачем чувства или эмоции?
Крылья
Чувства – выражать или сдерживать?
Как обрести равновесие или найти свой центр?
Ресурсы и поддержка
Контакт с собой или контакт с другим?
Когда жизнь проходит мимо… или немножко об ожидании
Взросление – когда оно приходит?
Про доверчивые и грустные глаза…
Часть 2. Взаимоотношения
Где моя территория в близких отношениях? Близкие отношения и личные границы
Встреча с телом
Слияние и близость – есть ли разница?
О чем еще сказка о Золушке?
Мужчина и женщина – возможен ли танец?
Семья как дом
Часть 3. Отношения с детьми
Эмоциональная сфера ребенка – как развивать?
«Правильное» воспитание
Часть 4. Отношения с работой
Работа с усталостью
Возможна ли радость от работы?
Желание работать – как это?
Когда приходит лень…
Заключение
Отрывок из книги
Эта книга появилась из небольших заметок, созданных для сообщества в социальных сетях. Но после того, как появилась идея создания книги, я посмотрела на заметки немного под другим углом зрения и они были дополнены.
Идея самой книги – это некоторый путь поиска себя. Почти каждый из нас в разные моменты своей жизни идет по нему. И этот путь можно проходить по-разному. Некоторые обращаются к психологам и психотерапевтам, кто-то продолжает идти по нему самостоятельно или используя помощь близких людей. Очень часто этот путь начинается в темноте и на ощупь, в некоторые моменты он может стать яснее и понятнее, затем темнота опускается вновь, и ты не знаешь, что тебя ждет за следующим поворотом и будет ли он вообще…
.....
Буду рада вашим откликам о книге. Их можно оставлять на моем сайте www.natafrid.com
Удачного вам путешествия на пути поиска себя!
.....
