Conocer el cerebro es el gran reto de la neurociencia, y se podría decir que es uno de los grandes retos de nuestro tiempo. La autora de este ensayo nos invita a hacerlo a través de su experiencia científica en laboratorios y su continua búsqueda de conocimiento en áreas, todas interconectadas, como la medicina, la filosofía o la espiritualidad.Este libro recoge los resultados de la neurociencia de la meditación donde se muestran los cambios cerebrales que suceden cuando tenemos una actitud atenta y consciente. Estas investigaciones nos invitan a conocer los obstáculos de la mente y a recordar que la biología nos permite moldearnos y ser escultores de nuestro propio cerebro. «Escribir este libro, nos dice la autora, ha sido como destilar la neurociencia para extraer el aceite que nos ayude a conocernos a nosotros mismos».Este libro es una oda al crecimiento personal basado en la neurociencia y la reflexión filosófica.
Оглавление
Nazareth Castellanos. El espejo del cerebro
EL ESPEJO DEL CEREBRO
ÍNDICE. EL ESPEJO DEL CEREBRO
1. SABOREAR LA PALABRA
2. EL CEREBRO DE DON SANTIAGO
3. ATENDER AL PRESENTE-MINDFULNESS
4. LA ATENCIÓN, UN PASO AL FRENTE
5. EL ESPEJO DEL CEREBRO
6. MUCHO RUIDO Y POCAS NUECES
7. MEDITANDO EN EL LABORATORIO
8. ESPECTADOR Y ACTOR DE LA EMOCIÓN
9. ESPEJO Y LIBERTAD
BIBLIOGRAFÍA
Отрывок из книги
NAZARETH CASTELLANOS es licenciada en Física Teórica y doctora en Neurociencia por la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid. Lleva más de veinte años dedicada a la investigación científica de la actividad cerebral. Ha trabajado en universidades españolas y europeas como el King´s College de Londres o el instituto Max Planck de Alemania.
Dirige un laboratorio que investiga la neurociencia de la meditación y la relación entre el cerebro y el resto del cuerpo. Realiza formaciones, para todos los públicos, de crecimiento personal basadas en la filosofía de diferentes tradiciones y en la evidencia aportada por la neurociencia.
