Когда в душе идёт дождь… Книга-зонтик для помощи тебе. Эффективные техники, которые придадут сил и укажут дорогу к тому, что для тебя важно

Оглавление

Ника Набокова. Когда в душе идёт дождь… Книга-зонтик для помощи тебе. Эффективные техники, которые придадут сил и укажут дорогу к тому, что для тебя важно

На что обращать внимание в работе с состояниями

Тексты, которые поддерживают

С какими состояниями надо работать

Практики

Я с тобой

На случай… сомнений

На случай… усталости

На случай… апатии

На случай… зависти

На случай… страха

На случай… фрустрации

На случай… вины

На случай… одиночества

На случай… тоски

На случай… эмоциональной боли

На случай… потери радости

На случай, если… не хватает целеустремленности

На случай, если… нужна уверенность в себе

На случай… принятия решений

На случай… прокрастинации

Послесловие

Отрывок из книги

НА ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ.

Как я уже говорила: и на положительные, и на отрицательные.

.....

– почему ты думаешь именно так;

– это твоя мысль или тебе кто-то когда-то ее внушил?

.....