Оглавление
Николай Иванович Бучин. Тэн Шин Айкидо
Предисловие
Введение
1. Концепция школы «ТЭН ШИН АЙКИДО»
2. Обработка атаки
2.1. Блоки
2.2. Удары руками
2.2.1. Использование вспомогательных средств и тренажеров для отработки ударов руками
2.2.2. Основные удары руками
2.3. Удары ногами
3. Детали техники
3.1. Техника болевых приёмов на пальцы Юби-дори (юби-пальцы, дори – захват)
3.2. «Уке нагаши»
3.3. «Подставка»
3.4. Блок от удара ногой – Маэ-гери (рис. 35)
3.5. Блок передней рукой навстречу удару-ирими (прорезание ребром ладони локтевого сустава)
3.6. Освобождение от захвата двумя руками за отворот (Рё-муне-дори)
3.7. Освобождение от захвата двумя руками сзади (Уширо-рётэ-дори)
3.8. Защита от Лау-кик подставкой стопы в область колена
3.9. Защита от атаки противника в ноги
3.10. Варианты атак и защиты от них
3.11. Рандори (вольная схватка с одним или несколькими нападающими)
4. Работа с оружием
Тренировочный процесс
План чередования блоков приёмов и упражнений
Развивающие упражнения
Серия упражнений, состоящая из разных вариантов СУБУРИ
I. Тест: «Камаэ»
II. Стойка: ноги шире плеч, стопы на одной линии, развёрнуты под углом 45 градусов в разные стороны
III. Стойка: Камаэ, левая нога впереди
IV. Стойка: Чудан-но-камаэ
V. Разрез тремя частями клинка
VI. Работа над Кириороши (вертикальный удар мечом)
VII. Замах с вращением клинка
VIII. Упражнения на развитие общих навыков работы с мечом
IX. Упражнения на развитие дыхания
Выводы
5. Программа подготовки айкидоистов к сдаче аттестации по программе Буки-вадза
5.1. I часть. Раздел «Средства и методы Пекити-тирсия Кали (филлипинское боевое искусство владения палкой, ножом, мечом)»
Цели и задачи
Формы и методы обучения
Этапы обучения
Итоговые требования
5.1. II часть. Раздел Танто-дори. Цели и задачи
Квалификация дистанций при работе с ножом
Формы и методы обучения
Этапы обучения
Итоговые требования
5.2. II часть. Раздел Тачи-дори. Цели и задачи
Формы и методы обучения
Этапы обучения
Итоговые требования
5.3. III часть. Раздел Дзё-дори. Цели и задачи
Формы и методы обучения
Этапы обучения
Итоговые требования:
Послесловие
6. Методика тренировочного процесса
7. Аттестационные требования
8. Заключение
9. Список литературы
Отрывок из книги
18 апреля 2018 года руководство Федерации Айкидо России (ФАР) в лице президента Николая Егорова (6 дан айкидо Айкикай) и вице-президента Натальи Рудневой (6 дан айкидо Айкикай) подписало Соглашение о сотрудничестве с Мистером Стивеном Сигалом (7 дан айкидо Айкикай). В связи с этим ФАР организовала и ежегодно проводит Международные Будо-Фестивали под руководством известного актера и мастера айкидо.
Мероприятие собирает учеников и последователей школы «ТЭН ШИН АЙКИДО» Стивена Сигала со всего мира. География участников представлена Россией, Казахстаном, Белоруссией, Украиной, Австрией, США, ДНР, Азербайджаном, Бельгией, Польшей, Чешской Республикой, Финляндией, Францией, Израилем, Италией, Ираном, Японией, Мексикой, Норвегией.
.....
Это один из наиболее быстрых ударов руками. Он обла-дает очень высокой скоростью и мощностью, достаточной для обездвиживания, а иногда и нокаута противника. Из-за маленькой амплитуды и быстроты используется как стартовое движение. Поражаемой целью, как правило, является голова, однако часто такой удар наносится и в пах. Также существуют варианты данного удара с вращением и поворотом.
Для эффективного нанесения удара задней частью костяшек пальцев веду-щей руки очень важно рассчитать его время и выпад тела вперёд.
.....
