Читать книгу Творец от Бога: Инструкция для тех, кто устал быть обычным - Николай Щербатюк - Страница 1

Ироничный Крючок: Почему 98% людей тратят свою жизнь на борьбу, а не на созидание.

Давайте будем честны. Большинство людей на планете – это очень милые, очень старательные и абсолютно измученные зомби. Они честно пытаются. Они читают книги, ходят на тренинги, заводят планеры, медитируют, бегают по утрам… И знаете, что? Через три месяца они снова срываются. Снова чувствуют вину за невыполненный план, снова откладывают действительно важные дела, и снова, засыпая, клянутся себе, что "вот завтра точно начну новую жизнь".

Почему так происходит?

Потому что 98% людей тратят свою жизнь на борьбу. Борьбу с собой, борьбу с прокрастинацией, борьбу с лишним весом, борьбу с "негативными" эмоциями. Это как пытаться остановить затопление дома, бесконечно вычерпывая воду чайной ложкой, вместо того чтобы просто найти и заткнуть дыру.

Я видел это тысячи раз. Люди приходят ко мне с глазами полными решимости: "Я буду контролировать свои эмоции!" – говорят они. А я смотрю на них, и мне хочется и обнять их, и дать леща одновременно. Потому что они даже не понимают, что сам принцип "контроля" эмоций – это и есть та самая западня, тот самый крючок, который заставляет их бесконечно буксовать. Чем больше ты пытаешься что-то контролировать, тем сильнее это что-то контролирует тебя.

Это и есть Матрица Борьбы. Она состоит из иррациональных, но глубоко укорененных убеждений, которые навязаны обществом, соцсетями, иногда даже добродушными, но невежественными родителями:

1. Миф об Усталости: Люди думают, что "отдых" – это лежать и смотреть в потолок, в то время как их мозг кипит от незаконченных мыслей. Они не знают, что такое настоящий, научно обоснованный интеллектуальный отдых, который дает бесконечную энергию. Поэтому они постоянно уставшие, даже если спят по 10 часов.

2. Миф о Силе Воли: Они уверены, что чтобы привить привычку, нужна титаническая, нечеловеческая сила воли. А на самом деле для любой привычки нужен простой, пошаговый план из 3 действий, и немного знаний о том, как работает ваш мозг.

3. Миф об Идеальности: Они гонятся за перфекционизмом, который, как грязный вампир, высасывает из них всю энергию, заставляя откладывать дела (привет, прокрастинация!) и обесценивать уже достигнутое (привет, низкая самоценность!).

Когда вы застряли в этой Матрице, вы живете как Сизиф, катящий камень в гору. Вы стараетесь, стараетесь, стараетесь… Но потом камень срывается, и вы начинаете все сначала. И самое ироничное – вы искренне верите, что так и должно быть. Что жизнь – это страдание, и только через боль приходят достижения.

А я вам говорю: нет, это не так. Вы просто не видите, где находится рубильник. Вы не видите, что у прокрастинации есть всего шесть базовых причин, и некоторые из них – фундаментальные, которые можно выкорчевать раз и навсегда. Вы не видите, что ваша самоценность базируется всего на двух корнях зла (Перфекционизм и Обесценивание), с которыми мы разберемся при помощи Гештальт-терапии.

Пора увидеть, в какой ловушке вы сидите, и выйти из нее. Пора попасть в Секретный Клуб 2% – тех, кто не борется, а ТВОРИТ.

Мое Обещание: Каждый инструмент, который я дам, останется с вами навсегда.

Теперь, когда мы определились, что вы – не неудачник, а просто человек, которого научили неверным правилам, давайте поговорим о том, что вас ждет.

Я – не очередной бизнес-коуч, который продает вам абстрактные фразы про "будь собой" и "визуализируй". Я дам вам набор инструментов. Именно инструментов – четких, измеримых, универсальных, и, самое главное, объясненных.

Мое обещание номер один: Каждый инструмент, который я дам, навсегда останется с вами.

Почему? Потому что я не просто скажу вам: "Контролируйте свои привычки". Я залезу к вам в голову и покажу: "Вот как работает механизм нейронной связи, и вот почему, сделав эти три шага, ваш мозг не сможет отказаться от новой привычки. Он просто будет воспринимать ее как что-то естественное, как дыхание".

Я не скажу: "Не откладывайте дела". Я скажу: "Твоя прокрастинация имеет шесть причин. Одна из них – это 'неверие в инструмент'. Давай уберем этот блок, и ты увидишь, что делать дальше". Я покажу вам, как это неверие работает в вашей психике.

Когда вы понимаете, КАК работает инструмент (физиология, психология, химия), вы перестаете его забывать или терять. Это как научиться водить машину: вы можете годами не садиться за руль, но ваше тело помнит, что нужно жать на сцепление, а что – на газ. Эти знания становятся частью вашей операционной системы. Они становятся вашей новой, более совершенной версией.

Мое обещание номер два: Это работает везде.

Неважно, кто вы – спортсмен, который хочет превзойти свой личный рекорд, предприниматель, который хочет пробить финансовый потолок, или просто человек, который хочет перестать ссориться с близкими и закрыть все свои желания.

Техника проживания эмоций, которую мы освоим, одинаково успешно спасет вас от выгорания в бизнесе и от ссоры с любимым человеком.

Инструмент для победы над прокрастинацией поможет вам начать бегать по утрам и запустить новый, амбициозный проект.

Понимание научного отдыха даст вам энергию на длинный рабочий день и на активные игры с детьми вечером.

Это универсальные, общечеловеческие методы. Они работают с вашей природой, а не против нее. Я знаю, что это звучит сильно, но я видел, как эти принципы превращали людей из заложников своих проблем в капитанов своей судьбы.

О чем мы поговорим? Мы разберем на атомы то, что сейчас забирает вашу энергию и уверенность:

Энергия: Мы выясним, что тревога, вина, стыд и страх – это не просто плохие чувства, а конкретные энергетические дыры. И научимся их затыкать.

Отдых: Вы перестанете воспринимать отдых как "лежание", а начнете видеть в нем мощнейший ресурс – особенно в его интеллектуальном виде.

Привычки: Вы получите технологию, которая гарантирует внедрение любой привычки с первого раза. Без срывов.

Эмоции: Вы поймете, почему их нельзя контролировать, но можно выбирать реакции. И как превратить гнев или страх в мощное топливо для целей.

Прокрастинация: Мы выкорчуем ее фундаментальные причины и оставим только ситуативные, с которыми вы легко справитесь.

Самоценность: Вы навсегда разберетесь с обесцениванием своих достижений. И да, вы получите ощущение дикой уверенности в себе.

Вам не нужно верить мне на слово. Вам нужно просто взять эти инструменты и начать их применять. Это не вопрос веры, это вопрос механики.

Финал Вступления: Вы только что получили билет в Режим Творца.

Итак. Вы здесь. Вы дочитали до этого момента не случайно. Это означает, что вы устали. Устали бороться, устали притворяться, устали ждать того самого "понедельника" или "нового года". Вы готовы перестать быть частью 98% "старающихся" и перейти в 2% "творящих".

Режим Творца – это состояние, когда вы не реагируете на мир, а создаете его. Вы не жертва обстоятельств, а архитектор своей реальности. Это не означает, что исчезнут проблемы, – это означает, что у вас всегда будет бесконечная энергия, точный инструмент и непоколебимая уверенность, чтобы решить любую из них.

Помните, что я сказал? Каждый инструмент останется с вами навсегда.

Сейчас вы держите в руках не просто книгу. Вы держите инструкцию. Я буквально вкладываю вам в руки тот самый рычаг, который переключает вас из "беличьего колеса" в кресло пилота.

С этого момента пути назад нет. Вы получили билет в Режим Творца.

И нет, обратно его сдать не получится. Как только вы увидите, как это работает, вы больше никогда не захотите жить по старым, изнуряющим правилам.

Начинаем. Пристегнитесь, потому что мы забираем вашу жизнь обратно. Переходим к Энергии. К тому, что вы сливаете каждый день.