Описание книги
Это не книга про «позитивное мышление». Это книга про реальную внутреннюю мощь.
Про умение оставаться собой, когда всё внутри орёт, пульсирует, ломает и требует выхода.
Ты узнаешь, как превращать гнев в силу, тревогу – в ясность, страх – в фокус.
Как не гасить себя, а направлять. Не сдерживать, а управлять.
Каждая глава – практическая алхимия эмоций: дыхание, внимание, тело, фразы-якоря.
Ты научишься обнуляться, когда накрывает.
Создавать настроение, когда кажется, что его нет.
И прощать не потому, что «надо», а потому что так легче дышать.
Стиль этой книги – живой, прямой, местами грубый, местами нежный.
Она говорит с тобой как с равным – без соплей, без морали, без фальши.
Ты не робот. Не жертва.
Ты – человек, который чувствует и направляет.
И когда ты начнёшь управлять эмоциями, ты поймёшь:
ты начал управлять жизнью.