Описание книги
Это не книга про «позитивное мышление». Это книга про реальную внутреннюю мощь.Про умение оставаться собой, когда всё внутри орёт, пульсирует, ломает и требует выхода.Ты узнаешь, как превращать гнев в силу, тревогу – в ясность, страх – в фокус.Как не гасить себя, а направлять. Не сдерживать, а управлять.Каждая глава – практическая алхимия эмоций: дыхание, внимание, тело, фразы-якоря.Ты научишься обнуляться, когда накрывает.Создавать настроение, когда кажется, что его нет.И прощать не потому, что «надо», а потому что так легче дышать.Стиль этой книги – живой, прямой, местами грубый, местами нежный.Она говорит с тобой как с равным – без соплей, без морали, без фальши.Ты не робот. Не жертва.Ты – человек, который чувствует и направляет.И когда ты начнёшь управлять эмоциями, ты поймёшь:ты начал управлять жизнью.