Скала и Терминатор: Как я нашел свою внутреннюю силу
Описание книги
Эта книга – не мотивационный тренинг, а Жесткая Инструкция по спасению себя от самого себя. Вы устали быть Желешкой – расплывчатым, вечно паникующим, безвольным существом, чьей жизнью управляют чужие мнения, социальные сети и лень? Хватит жаловаться. Начните работать над единственной вещью, которую вы можете контролировать: над своей Волей.
Внутри книги главы, которые переключат вашу нервную систему из режима «Жертва» в режим «Воин». Вы освоите Код Невозмутимости, который сделает ваш внутренний центр неподвижным и нечувствительным к критике и стрессу. Внедрите Программу Действия, которая отключит прокрастинацию, сомнения и навсегда исключит оправдания. Вы научитесь строить Железные Границы и излучать Социальную Уверенность, которая заставит окружающих видеть в вас сильного Субъекта, а не просителя.
Это не обещание быстрого чуда, а Завет. Цель – не просто стать лучше, а сделать трансформацию личности необратимой. Вы осознаете, что Дисциплина – это не оковы, а Высшая Свобода.
Оглавление
Николай Щербатюк. Скала и Терминатор: Как я нашел свою внутреннюю силу
Вступление:
Часть I. Обнуление: Признание, что ты – Жертва (И что это, черт возьми, значит)
Глава 1. Признание: Здравствуй, Выученная Беспомощность
Глава 2. Слом Паттерна: Оковы прошлого и яд обид
Глава 3. Обнаружение Ресурса: Химия, которая делает тебя Мужиком/Сильным Человеком
Часть II. Фундамент: Тренировка Воли и Состояния
Глава 4. Управление Хаосом: Тренируем Волю на мелочах
Глава 5. Дыхание Власти: Активация Нижнего Центра
Глава 6. Проработка Рода: Сила или Слабость?
Часть III. Воин: Изменение Состояния и Внешний Мир
Глава 7. Внедрение ПО: Техника «Скала»
Глава 8. Внедрение ПО-2: Техника «Терминатор»
Глава 9. Отстаивание Границ: Ты – не мальчик для битья
Часть IV. Эволюция: Уверенность и Новая Жизнь
Глава 10. Социальная Уверенность: Девушки, Социум и Твоя Сила
Глава 11. «ТЫ УЖЕ ТАМ»: Финишная Прямая
Глава 12. Неизбежность Силы: Дальше только Вверх
Отрывок из книги
Я рад, что ты здесь. Я приготовил для тебя этот документ, эту книгу. Сразу скажу, что это не терапия. Это, скорее, курс молодого бойца для твоей психики. Я не собираюсь сюсюкать и говорить, что ты уникальная снежинка, которую все должны любить. Я скажу тебе правду, и она, возможно, тебя взбесит. Но это, черт возьми, то, что ты должен услышать.
Я не буду тебя жалеть. Если ты здесь, значит, ты признаешь свою проблему: ты – мямля.
.....
Ты уже можешь, потому что ты до сих пор дышишь. Ты пережил все обиды, все унижения, все неудачи. Это не признак слабости. Это огромная, титаническая сила выживания. Твоя задача – перестать использовать эту силу для выживания в состоянии жертвы и начать использовать ее для созидания сильного себя.
Именно это создает ощущение, что ты приобщаешься к чему-то глубокому и таинственному. Но это не тайна. Это просто правда: твоя сила всегда была в тебе. Ты просто смотрел в другую сторону.
.....