Описание книги
Эта книга – не очередной сборник советов по ЗОЖ, а жесткое руководство по пересборке твоей биологии и духа. Я, прошедший путь от полного истощения в мегаполисе до обретения силы на высоте четырех тысяч метров, раскрываю секреты тибетской медицины как высшей математики выживания. Здесь древние практики – дыхание «Ваджра», закалка Туммо и «Око возрождения» – очищены от мистического тумана и превращены в точные инструменты управления энергией.
Вы узнаете, как разжечь внутренний огонь метаболизма, выбить токсины из клеток без маркетинговых смузи и приручить «демонов ума», пожирающих ваше здоровье. Это путь трансформации: от «смерти старой кожи» до обретения «Сердца льва», где альтруизм становится физической необходимостью, а сон – актом великого исцеления.
Я пишу хлестко, иронично и прямо: «Делай или уходи». Вы закроете последнюю главу другим человеком – тем, чье тело стало храмом, а разум – алтарем. Теперь идите и живите так, чтобы горы гордились вами.