Эта книга поможет вам лучше узнать себя, научиться отделять важное от второстепенного и бороться со своими недостатками. Разумеется, это не пособие по самолечению и не суперуниверсальная панацея от всех невротических расстройств. Это просто полезная книга, которая поможет вам жить спокойнее и понимать – что к чему, зачем и почему.
Но будьте осторожны – в процессе чтения вы можете узнать то, что вы всегда хотели знать, но о чем боялись спрашивать.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Оглавление
Николай Стяжин. ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
Предисловие. Настраивайтесь не расстраиваться
Глава первая. Что такое невротическое расстройство и чем оно отличается от психического?
Глава вторая. Взаимоотношения между разумом и телом
Глава третья. Вегетососудистая дистония
Глава четвертая. Панические атаки и агорафобия
Глава пятая. Тревожно-фобические расстройства
Глава шестая. Обсессивно-компульсивные расстройства
Глава седьмая. Генерализованное тревожное расстройство
Глава восьмая. Социальная фобия
Глава девятая. Неврастения и истерия
Глава десятая. Секс и невроз
Глава одиннадцатая. Повседневная жизнь человека, страдающего невротическим расстройством
Глава двенадцатая. двенадцать правил человека спокойного
Послесловие
Отрывок из книги
«У каждого мгновенья свой невроз, своя фобия и своя истерика», – шутят специалисты, и в этой шутке все – чистая правда. Невротические расстройства настолько плотно вошли в нашу жизнь, что без них представить жизнь невозможно.
У вас ничего подобного отродясь не бывало?
.....
Что же касается «тяжелых» и «долгоиграющих» болезней, то они позволяют ликвидировать реальный или кажущийся дефицит внимания. О больных заботятся с особенной тщательностью, их оберегают от забот и хлопот… Да, разумеется – болеть неприятно (учтите, что невротики болеют всерьез, испытывая неприятные ощущения, а не просто симулируют заболевание), но выгоды, приносимые болезнью, гораздо ценнее. И внимание привлекается, и ответственности меньше. Болезнь помогает удержать партнера в семье – «Ну как же я могу развестись с больным человеком, который без меня пропадет?». Болезнь позволяет великовозрастным чадушкам сидеть на шеях любящих родителей-пенсионеров. И так далее, вариантов «эксплуатации» неврозов существует великое множество. Если те, на кого в первую очередь «направлен» невроз, никак на него не реагируют, то отреагируют другие.
На мужа-тирана или жену-изменщицу можно бесконечно жаловаться друзьям и сослуживцам, получая от них то, чего так недостает дома, – внимание, сочувствие и все такое прочее. А есть еще такой фактор, как создание у окружающих чувства вины, точнее, даже не создание его, а навязывание.
