Жить без болезней. Лет до ста расти нам без старости

Жить без болезней. Лет до ста расти нам без старости
Автор книги: id книги: 694543     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 200 руб.     (2,16$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Современная русская литература Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785448388248 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Основываясь на личном опыте многолетних тренировок (пробежал на соревнованиях и тренировках за свою жизнь 120 тыс. км.), автор даёт читателям советы по оздоровлению организма.

Оглавление

Николай Углов. Жить без болезней. Лет до ста расти нам без старости

гл.1 Как стать снова молодым?

Гл.2 Бьём в колокола

Гл. 3 Начинаем?

Гл. 4 Про сердце

Гл. 5 Вы в восторге!

Гл. 6 Бег – неоценимое лекарство!

Гл. 7 Тренируемся

Гл. 8 Мой «врач»

Гл. 9 Человек бегущий (Вестник ЗОЖ)

Гл. 10 Зачем бежать на Килиманджаро?

Гл. 11 Сердце надо тренировать

Гл. 12 Чтобы жизнь повторилась сначала…

Гл. 13 Воспоминания о спорте

Гл. 14 Человек – легенда

Гл. 15 последний круг

Отрывок из книги

Каждый человек – песчинка в этом мире. И каждый хочет прожить свою жизнь очень долго и, главное, без болезней. Мы все разные. У каждого свои гены, своё видение жизни, своё мировоззрение и пр. Почему одни живут по 100—110 лет, практически не болея, другие угасают, не дожив и половину этих лет? На всё Божья воля? Естественно! Но недаром существует поговорка: «На Бога надейся, а сам не плошай!» Вот об этом и стоит поговорить.

Пока мы молоды – о здоровье не задумываемся. Нам, молодым, абсолютно всем! кажется, что жизнь бесконечна. Что старость, болезни, а тем более смерть – «это где-то далеко, да и не для меня!» А, между тем, годы летят очень быстро. Вы в один прекрасный момент замечаете «первачок» – единственный седой волосик или (у мужчин) намечающуюся небольшую плешь. Затем начинают давать о себе знать небольшие болячки – головные боли, усталость в теле, лень, плохой сон и аппетит, апатия и равнодушие. Вы постепенно теряете мотивацию и интерес к жизни. Это уже серьёзно! Как взбодриться и стряхнуть всё это с себя? Как снова почувствовать себя молодым? Неужели это возможно?

.....

После тренировки, естественно, душ, а вечером – успокоительная (не горячая) ванна с морской солью. Но это не обязательно – по возможности.

Главное – постоянство, постепенность, терпение, настойчивость принесут вам долгожданный результат – здоровье!

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Жить без болезней. Лет до ста расти нам без старости
Подняться наверх