Оглавление
Нильс Кристиан Гилмюйден. Мужской фактор. Почему снижается качество спермы и как остановить этот процесс?
Путешествие
Часть 1. Потери на поле боя
Наследственность
Возраст
Стойкие органические загрязнители
Пестициды
Тяжелые металлы
Алюминий
Пластик
Загрязнение воздуха
Солнцезащитный крем и УФ-фильтры
Парабены
Татуировки
Растворители
Фтор
Недостаток витаминов и минералов
Микотоксины
Молочные продукты
Потребление мяса
Соя
Генетически модифицированные организмы
Вода из-под крана
Сахар и искусственные подсластители
Сахарный диабет
Избыточная масса тела и ожирение
Нагревание
Гиподинамия
Недостаток сна
Стресс
Мобильные телефоны и излучение
Тестостероновая терапия
Лекарственные препараты
Алкоголь и наркотики
Хламидиоз
Мало секса
Уменьшение соперничества
Часть 2. Сперма отражает общее состояние здоровья
Часть 3. Погибнет ли животный мир вместе с нами?
Часть 4. Что мы можем сделать?
Хирургическое вмешательство
Ограничьте воздействие загрязнителей окружающей среды
Умеренные тренировки
Похудение
Ограничьте употребление алкоголя и наркотиков
Ограничьте прием лекарственных препаратов
Избегайте обработанного мяса
Ограничьте использование пластика
Ешьте овощи и фрукты
Пищевые добавки?
Цинк
Витамин D
Витамин С
Омега-3
Избегайте жирных молочных продуктов
Ограничьте потребление сахара
Ешьте орехи
Выбирайте органическую пищу
Чаще занимайтесь сексом
Достаточный сон
Прохлада
Не носите мобильный телефон в кармане
Ограничьте использование алюминия, фтора и солнцезащитного крема
«Тамоксифен»
L-карнитин
Ашвагандха (индийский женьшень)
Лечение травами
Акупунктура
Вспомогательные репродуктивные технологии
Замораживание
Заблаговременно перестаньте предохраняться
Что не помогает
Часть 5. Может ли бесплодие стать точкой в истории человечества?
Благодарности
Список литературы
Отрывок из книги
Удивительно, но все люди появляются на свет единственным способом: сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку. Так было с вашими родителями. Так появились и вы. Так появятся ваши возможные дети и внуки. Большинство родителей утверждают, что ничто в жизни не сравнится с появлением детей. В целом люди часто используют слово «чудо» для описания чувств, которые испытывают при рождении ребенка. Мне повезло стать отцом дважды: сначала у меня родилась дочка, а потом – сын. Мужчина может почувствовать себя беспомощным и непричастным к происходящему во время родов, но все же он непосредственный участник истории о жизни и продолжении рода.
Кажется, все организмы подчиняются инстинкту размножения и желанию продолжить свой род. Будь это не так, все виды уже давно исчезли бы с лица земли естественным образом. Несколько лет назад я смотрел по телевизору передачу о пингвинах. На меня произвело неизгладимое впечатление, как пингвины оберегали свои яйца от зимних вьюг и чрезвычайного холода Южного полюса. Ничто иное для них не имело значения. Именно яйцо стало достаточной причиной для преодоления всех трудностей. В большинстве своем это верно и для людей. Люди мечтают о потомках и, если это желание достигнуто, посвящают свою жизнь детям.
.....
Стайнер надеется, что у них с Йолантой еще будут дети. В любом случае пара заморозила два самых жизнеспособных сперматозоида. Стайнер уверен, что он не единственный мужчина с низким качеством спермы. К тому же он один из немногих, кто осмелился рассказать о своей проблеме. «Конечно, это тема, о которой неловко говорить, но я не могу это скрывать, – говорит он. – Я надеюсь, наша история побудит многих мужчин обратиться за помощью, если они столкнутся с такой проблемой. Это лучше, чем жить в неизвестности».
Уле Мартин Сэтнан родился теплым летним днем 1991 года. Тора Кнудсдоттир пришла в этот мир всего двумя годами позже. Тора работала официанткой, а Мартин – поваром. Они встретились в 2014 году во время стажировки в ресторане «Две комнаты и кухня» в Тронхейме. Вначале вместе ездили на работу, потом стали встречаться, а затем и поженились.
.....
