Энергетика йоги. Практический курс

Энергетика йоги. Практический курс
Автор книги: id книги: 102417     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 1 549 руб.     (5,83$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: "Альпина Диджитал" Дата публикации, год издания: 2014 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-9614-3629-7 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Перед вами – единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа – хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.

Оглавление

Нина Мел. Энергетика йоги. Практический курс

Об авторе

Вступление

Как пользоваться книгой

Tадасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Тадасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Анувиттасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Анувиттасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Гарудасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Гарудасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Врикшасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Врикшасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Уттанасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Уттанасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Паривритта уттанасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Паривритта уттанасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Ардха уттанасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Ардха уттанасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Ардха чандрасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Ардха чандрасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Уткатасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Уткатасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Паривритта уткатасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Паривритта уткатасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Чатуранга дандасана 1

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия чатуранга дандасаны 1

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Васиштхасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Васиштхасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Чатуранга дандасана 2

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Чатуранга дандасаны 2

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Бхуджангасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Бхуджангасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Шалабхасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Шалабхасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Адхо мукха шванасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Адхо мукха шванасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Вирабхадрасана 1

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Вирабхадрасаны 1

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Вирабхадрасана 3

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Вирабхадрасаны 3

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Вирабхадрасана 4

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Вирабхадрасаны 4

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Вирабхадрасана 2

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Вирабхадрасаны 2

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Уткатаконасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Уткатаконасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Триконасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Триконасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Паривритта триконасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Паривритта триконасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Паршвоттанасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Паршвоттанасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Прасарита падоттанасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Прасарита падоттанасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Уттхита хаста падангуштасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Уттхита хаста падангуштасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Вариация асаны со скруткой (паривритта хаста падангуштасана)

Nina’s note

Санкатасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Санкатасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Падахастасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Падахастасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Адхо мукха шванасана 3

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Адхо мукха шванасаны 3

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Анджанейасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Анджанейасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Паривритта паршваконасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Паривритта паршваконасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Уттхита паршваконасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Уттхита паршваконасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Адхо мукха шванасана 2

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Адхо мукха шванасаны 2

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Маласана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Маласаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Уткатамаласана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Уткатамаласаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Бхуджапидасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Бхуджапидасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Симхасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Симхасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Битиласана – марджариасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Битиласаны – марджариасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Сишумарасaна

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Сишумарасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Ананда мадирасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Ананда мадирасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Шашанкасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Шашанкасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Уштрасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Уштрасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Бакасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Бакасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Паршва бакасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Паршва бакасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Баласана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Баласаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Паривритта баласана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Паривритта баласаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Бхадрасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Бхадрасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Хамсасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Хамсасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Дханурасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Дханурасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Ардха бхекасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Ардха бхекасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Ваджрасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Ваджрасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Ардха раджа капотасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Ардха раджа капотасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Дандасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Дандасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Ардха брахмачариасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Ардха брахмачариасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Вирасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Вирасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Супта вирасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Супта вирасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Гомукхасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Гомукхасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Паривритта гомукхасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Паривритта гомукхасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Пасчимоттанасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Пасчимоттанасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Ардха матсиендрасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Ардха матсиендрасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Джану ширшасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Джану ширшасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Пасчимоттанасана 2

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Пасчимоттанасаны 2

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Пурвоттанасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Пурвоттанасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Маричиасана 1

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Маричиасаны 1

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Маричиасана 3

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Маричиасаны 3

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Тарасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Тарасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Баддха конасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Баддха конасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Агни стамбхасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Агни стамбхасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Паривритта агни стамбхасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Паривритта агнистамбхасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Сету бандха сарвангасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Сету бандха сарвангасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Сету бандха сарвангасана 2

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Сету бандха сарвангасаны 2

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Навасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Навасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Nina’s note

Сучирандхрасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Сучирандхрасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Ананда баласана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Ананда баласаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Випарита карани мудра

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Випарита карани мудры

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Халасана 1

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Халасаны 1

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Сарвангасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Сарвангасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Матсьясана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Матсьясаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Вариация

Джатхара паривритта

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Джатхара паривритты

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Халасана 2

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Халасаны 2

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Карна пидасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Карна пидасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Супта баддха конасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Супта баддха конасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Супта гарудасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Супта гарудасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Шавасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Шавасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Пададирасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Пададирасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Nina’s note

Сукхасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Сукхасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Сиддхасана

Энергетический эффект

Психоментальный эффект

Физиологический эффект

Ограничения

Энергетическая геометрия. Сиддхасаны

Сенсорный фокус

Фиксация взгляда

Распространенная ошибка

Благодарность

Отрывок из книги

НИНА МЕЛ – международный преподаватель йоги американского Йога Альянса, сертифицированный в категории E-RYT 200, RYT 500, автор книг и статей на тему йоги и духовности, создатель N-Code Yoga – подхода к практике, используемого в любых школах и направлениях йоги, энерготерапевт, практикующий психолог, а также международный специалист по составлению персональных программ для самостоятельной практики йоги. Нина Мел неоднократно появлялась на обложках и страницах журналов New Yoga (США), Yoga (Англия), Yoga Journal (Россия), 8Limbs (Австралия) и др., участвовала в конференциях по йоге, в том числе Yoga Journal Conference, проводила семинары и ретриты. Обобщив опыт, накопленный за годы практики и преподавания йоги по всему миру, на страницах этой книги Нина Мел делится своим глубоким познанием энергетики йоги и уникальным способом энергетической работы в асанах.

Я искала ее в книжных магазинах, где полки были заставлены десятками однотипных книг по технике выполнения асан и об их влиянии на наше физическое здоровье, а также книгами по чакрам и энергетическому строению человека, но так и не нашла ни одной книги, в которой бы простым и понятным языком объяснялся энергетический аспект практики йоги и, главное, описывался ее прикладной механизм – как можно использовать знания об энергетической составляющей человека в своей ежедневной практике асан.

.....

Каждый из нас уникален и неповторим, как падающая с небес снежинка. Вселенная не повторяется, она создает. Она не копирует, она творит уникальное. Каждый из нас индивидуален, потому и практика йоги должна быть индивидуальной для каждого из нас. А то, какой именно она должна быть, знаем только мы сами. И никто другой.

Сама будучи психологом, я никогда не соглашалась с распространенным в психологии мнением, что наш разум не может создать ничего нового, а может лишь оперировать тем, что мы уже знаем. Это удел копирайтеров, а не творцов, удел узкого сознания, обыденного ума, не способного подняться над известным и выйти за его пределы. Расширить сознание, дотянуться им до Неизвестного, соприкоснуться с ним и осознать кусочек его.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

  

Хороший справочник

Эта книга – действительно хороший справочник, но именно справочник. Использовать её как пособие для начала изучения йоги крайне не рекомендуется, потому что в ней нет описания последовательностей, принципов занятий и прочих основополагающих моментов. Помимо этого, для начинающего некоторые моменты в описании будут непонятны ввиду специфичности терминов. Также спорным моментом являются энергетические практики – само по себе оперирование энергией чревато последствиями при неверном исполнении, а в книге дан на них свой, специфичный взгляд.

Смотреть еще 3 отзыва на сайте ЛитРеса
Подняться наверх