Читать книгу Приливы при климаксе, или Кризис среднего возраста по-женски - Нина Витальевна Василец - Страница 1

Приветствую Вас, моя дорогая читательница!

Нет, я не стану называть Вас подругой по несчастью, раз уж Вы читаете эту книгу, то это «несчастье» в виде приливов с Вами ненадолго.

Я семейный психолог, больше 20 лет в браке и сегодня наши отношения с мужем прочны и надежны, чувство любви и взаимной благодарности только растёт. Сын уже четвёртый год живет, учится и работает в другой стране.

С приливами я столкнулась в сорок два и мне было очень сложно принять ситуацию, но и затормозить процесс не получилось. Заместительная гормональная терапия давала сильный побочный эффект в виде боли в спине и в печени, к тому же, развилась депрессия. Получился замкнутый круг – я принимаю таблетки, у меня постоянно всё болит, плюс, появилась депрессия, приём таблеток усугубляет боли, которые усиливают депрессию, которая сама по себе усиливает боли… Чтобы разорвать этот круг, пришлось отказаться от заместительной гормональной терапии и искать другие варианты облегчения состояния. Не сразу, но я нашла отличное, быстрое, негормональное и вообще нелекарственное решение – применила метод парадоксальной интенции к проблеме приливов.

Метод имеет научное обоснование, поэтому я уверена, что поможет такой подход и Вам, а потому делюсь этим методом и очень надеюсь на обратную связь. Мне важно знать, какое время понадобилось Вам для полного избавления от приливов. Вашими результатами прошу поделиться на сайте ninavasilets.ru

Введение

Каждая женщина рано или поздно подходит к периоду завершения этапа молодости. Кто-то переживает его довольно легко даже в физиологическом плане, а почти треть женщин сталкиваются с довольно болезненной перестройкой организма. Ну вот мы с Вами попали в эту треть.

Я, как психолог, могу отметить, что в основе возникновения сложностей прохождения данного периода лежит наша неготовность принять факт окончания лучшего периода нашей жизни. И приливы – это лишь верхняя, всем видимая, часть огромного айсберга внутренних противоречий.

Около сорока лет женщины, опять же, далеко не все, сталкиваются с так называемым кризисом среднего возраста. Часто он инициируется внешними обстоятельствами – внезапным уходом близких людей, будь то развод или смерть, либо же пониманием, что дети выросли и покидают родительский дом. Может не быть каких-то резких событий, но в определённый момент женщина начинает ощущать звенящую пустоту внутри. Как будто, жизнь прошла, а она и пожить то не успела – не достигла, не познала, не смогла и вряд ли уже получится.

Сейчас я предлагаю способ справиться с самым видимым и изматывающим симптомом кризиса, – приливами. Но прошу Вас помнить, что это лишь один из симптомов и после его исчезновения внутренние проблемы не исчезнут. С ними тоже нужно будет серьёзно поработать, если Вы хотите вторую часть жизни провести не в неврозах и болезнях, а прожить полноценно, реализуя свои самые смелые мечты и цели.

Избавляемся от приливов быстро и без лекарств

Не стану суть уносить на предпоследнюю страницу книги, – мне важно, чтобы Вы забыли о приливах раньше, чем дочитаете эту книгу. Поэтому, сейчас я изложу Вам суть, а дальше уже буду расписывать, как и почему это работает. Вы же в это время практикуйте, итак…

Предлагаю принять несколько моментов:

Климакс – это необходимый период, в процессе которого организм женщины перестраивается на новый способ функционирования.

Одним из неприятных побочных эффектов этой гормональной перестройки является набор веса, от которого очень сложно избавиться, а высокая температура растворяет жир. И с потом выходят неполезные для организма вещества.

Исходя из принятых нами предположений, как только начинается прилив жара, Вы начинаете искренне радоваться тому, что организм сам сжигает образовывающиеся жировые отложения. Да ещё и активно освобождается от вредностей через пот.

Прямо так вот, например: «Здорово, давай ещё немного пожарче, чтобы побольше жира сгорело! И подольше, подольше! Ну и пусть окружающие смотрят, какой заботливый мой организм! А сколько пота то, пота, ну да пусть выходит и все шлаки из меня выводит!»

Вот эту речь не обязательно повторять за мной, – важно составить свой текст, тот, в который Вы сможете искренне поверить.

Абсурд, скажете Вы? А я скажу – парадокс!

А самое главное, не верить мне на слово, надо проверять – радоваться при каждом приступе жара и потливости, где бы он ни начался – на работе, в общественном транспорте, дома, в гостях – везде! Разрешить этому с собой происходить, санкционировать.

Как я пришла к такому решению

Моё хождение по мукам пременопаузы началось ровно в 40 лет. Именно в день рождения ожидаемые критические дни не наступили. Первая реакция – паника. Беременность?! Зачем сейчас? Тест показал одну полоску, после чего начались походы к докторам, УЗИ, анализы… Вердикт – ранний климакс. Неожиданно, хотя вполне объяснимо – вот уже семнадцать лет один остававшийся яичник работал за двоих, а посему просто выработал свой ресурс.

Первая доктор убедила меня, что рано сдаваться и назначила гормональные противозачаточные, чтобы отключить работу яичника и растянуть мою молодость подольше. Цикл восстановился, но я стала замечать все прелести депрессии в виде отсутствия влечения к мужу, бессонницы, плаксивого настроения без причин, раздражительности на всё. Пришлось от этих препаратов отказаться. И тут я впервые столкнулась с приливами жара по ночам. Когда ты просыпаешься мокрая вся, а уже через несколько секунд начинаешь мерзнуть будто льдом обложенная.

В рекламе увидела негормональный препарат, смягчающий это состояние. И правда, уже через две недели приливы исчезли. Я пила их месяца три для верности, потом прекратила, но приливы возобновились спустя месяцев шесть.

После контрольных исследований мне поставили диагноз – эндометриоз. Это довольно распространённое заболевание, когда слой эндометрия не ограничивается только лишь границами матки, но может разрастаться в любые органы, вплоть до глаз, кстати. На этом этапе подключилась эндокринолог, которая сказала, что есть только один препарат, способный остановить разрастание эндометрия. Название писать не буду, дабы не рекламировать лекарственные средства – их должен назначать только ваш лечащий врач. В принципе, она повторила то же мнение, что сдаваться рано, надо молодость продлять. К тому же, этот препарат будет действовать в качестве заместительной гормональной терапии.

Действительно, боли внизу живота прекратились, но… стала невыносимо болеть спина. У меня с 2000 года хронический болевой синдром в поясничном отделе после операции на позвоночнике, но мне удавалось справляться с ним. Теперь боль распространилась и на грудной отдел позвоночника тоже, и я не могла унять её ничем вообще. К этому подключилась депрессия и моё состояние стало совершенно нерабочим и в принципе маложизнеспособным.

Обезболивающие я пила максимально возможную суточную дозу, каждая доза давала облегчение спине минут на двадцать-тридцать и по нарастающей боль возвращалась назад. Затем начала болеть и печень тоже.

Я где-то прочитала про пользу крапивы при остеохондрозе и просила мужа приносить с улицы самую жгучую и «парить» меня этим «веником» по спине. Это давало передышку ещё минут на тридцать-сорок, а затем боль возвращалась назад. Я была в отчаянии, я не понимала, что со мной происходит, а главное – были исчерпаны все возможные варианты.

Мне пришлось прекратить частную практику семейного психолога. Аспирантуру к тому времени я закончила, исследование провела, научные статьи опубликовала, но от защиты уже подготовленной диссертации на соискание кандидата психологических наук пришлось тоже отказаться.