Оглавление
Ноа Рашета. Реальный буддизм для новичков. Основы буддизма. Ясные ответы на трудные вопросы
Как пользоваться этой книгой
Глава I. Будда
Кто такой Будда – реальный человек или миф?
На каком языке говорил Будда? Я часто слышу иностранные слова, которыми описываются буддийские истины, – это и есть язык Будды?
Что мы знаем об историческом Будде? Что привело его к моменту просветления?
Реальность и то, как мы ее воспринимаем
Что означает слово «будда»?
Что делал Будда после того, как стал просветленным?
Была ли у Будды семья?
Я видел статуи и картины, изображающие толстого и счастливого Будду. Так он и выглядел?
Буддисты поклоняются Будде как богу?
Если роль Будды заключалась в том, чтобы быть учителем, чему именно он учил?
Криса не было
Когда умер Будда? Его место занял другой духовный лидер?
Я слышал, что буддизм – скорее образ жизни, чем религия. Так чему учил Будда – образу жизни, религии или философии?
Есть ли буддийская Библия или другой авторитетный текст, который используют все буддисты?
Вы упомянули различные школы буддизма. Расскажите о них
Эволюция идей
Каковы основные различия между буддизмом тхеравады, махаяны и ваджраяны?
Я часто слышу слово «дзэн». Что это такое?
Как буддизм пришел на Запад?
Глава II. Основные идеи
Будда стал великим учителем после того, как достиг просветления. Но что такое просветление? Могут ли и другие люди стать просветленными?
А что такое пробуждение? Чем оно отличается от просветления?
Что говорит буддизм о добре и зле?
Почему буддизм считает неведение ядом? Что плохого в незнании?
Почему жадность считается ядом? Что плохого в желании есть вкусную еду, ездить на хороших машинах и так далее?
Почему ненависть считается ядом? Разве неправильно иногда кого-нибудь ненавидеть?
Создание моментов осознанности
Некоторые религии учат, что люди по природе грешны и должны преодолеть свою греховность, следуя своду верований или обычаев. А что говорит буддизм о природе человека?
Что буддизм считает истиной? Есть ли в буддийском мировоззрении что-то абсолютно верное или абсолютно ложное?
Что имеют в виду буддисты, говоря о всеобщем непостоянстве?
Я слышал буддийское выражение «жизнь есть страдание». Значит ли это, что буддисты считают жизнь плохой? Что они понимают под страданием?
Что означает буддийская концепция «не-я»? Очевидно, у меня есть самость – ведь сейчас я сижу и читаю о буддизме! Значит, буддисты думают, что я не существую?
Какой я – настоящий я?
Что такое непривязанность и почему она важна в буддизме? Означает ли это, что я не должен привязываться к тому, что мне дорого, – например, к семье?
Что имеют в виду буддисты, говоря о пустоте? Жизнь пуста и бессмысленна?
Как буддизм понимает смерть? Есть ли загробная жизнь?
Верят ли буддисты в реинкарнацию?
Вы тоже умираете
Какую роль играет карма? «Чему быть, того не миновать» – это буддийский взгляд? Карма – это система космической справедливости?
Можно ли быть агностиком или атеистом и при этом оставаться буддистом?
Что отличает буддизм от других религий? Можно ли быть буддистом и в то же время христианином, иудеем и так далее?
Все это интересно, но кажется немного абстрактным. Как буддийские концепции могут изменить мою повседневную жизнь?
Глава III. Основные поучения
Если попытаться передать весь буддизм в одном поучении, каким оно будет?
Что значит «принять страдание»? Страдание – это же отстой! В общем, что делать с Первой благородной истиной?
Через лес
Мне кажется, что даже «принятие» – это слишком. Мы что, должны просто смириться со всем плохим, что происходит в мире?
Расскажите о Второй благородной истине. Вы говорите: чтобы уменьшить страдания, нужно перестать реагировать на проблемы, которые случаются с нами. Но это так трудно! Как избавиться от реактивности?
Похоже, буддизм – хороший способ взаимодействовать с жизнью, но работает ли он? Можно ли действительно прекратить страдания? Что говорит Третья благородная истина?
Четвертая благородная истина – это путь к концу страданий. Как начать этот путь?
Каждый день – хороший день
Начнем с раздела, посвященного мудрости. Что значит обладать «правильным пониманием»?
Что значит иметь «правильное намерение»?
Перейдем к этичному поведению Восьмеричного пути. Что значит иметь «правильную речь»?
Что такое «правильное действие»? Это набор правил, которым нужно следовать?
Что значит «правильные средства к существованию»? Считает ли буддизм, что одни профессии лучше других?
Насколько важна умственная дисциплина в рамках Восьмеричного пути? Что значит «правильное усилие»? Нужно просто стараться быть лучше?
Что значит «правильная внимательность»? Это касается медитации?
Что такое «правильное сосредоточение»? Это совет сесть и на чем-то сконцентрироваться? Такова цель медитации?
Грибы
Похоже, что «я» – это источник и осознанности, и страдания, и «добра», и «зла». Что еще говорит буддизм о моей природе? Что делает меня мной?
Как чувства и восприятия делают меня мной?
Глава IV. Основные практики
Я слышал, что с буддизмом связан определенный образ жизни – например, ненасилие и отказ от материального. Откуда это взялось?
Что это за правила? Как нужно жить буддисту?
Буддисты – вегетарианцы? Можно ли быть буддистом и есть мясо?
Можно ли гибко толковать пятое правило о влияниях, замутняющих ум? Многие ли буддисты вообще употребляют алкоголь?
Нужно ли формально стать буддистом, чтобы практиковать буддизм? Как люди становятся буддистами?
Расскажите подробнее о трех прибежищах. Что на самом деле означает «принять прибежище»?
Все говорят о медитации, и Будда обрел просветление через медитацию. Похоже, это важная практика. Но как ее выполнять? Есть ли правильный буддийский путь?
Глядя на реку
Однажды я слышал, что цель медитации – совершенно чистый ум. Должен ли я перестать думать, когда медитирую?
Я слышал в записи ритуальное пение буддийских монахов. О чем это? Все ли буддисты поют мантры?
Ты уже повторяешь мантры
Некоторые религии используют символы и ритуальные предметы, такие как крест или четки. Есть ли в буддизме такие вещи?
Что, если буддизм не интересует меня как религия или философия? Мне просто хочется чувствовать себя лучше. Могут ли буддийские практики помочь при тревоге и депрессии?
Нужен ли мне учитель для изучения буддизма? Как его найти?
Дополнительные источники
Об авторе
