Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга

Оглавление

Норман Дойдж. Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга

Отзывы о книге «Пластичность мозга»

Примечание для читателя

Предисловие

Глава 1. Женщина, которая постоянно падала… …и была спасена человеком, открывшим пластичность наших органов чувств

Что такое чувство равновесия

Продолжение истории Черил. Загадочный аппарат

Как это работает

Второе нейропластическое чудо

Еще о таинственных аппаратах

Слишком необычно, чтобы быть правдой

Немного истории

Четыре фута десять дюймов

Мы видим благодаря нашему мозгу, а не глазам

И снова о локализационизме

Первые ласточки

«Игрушка для взрослых»

Устройства, предоставляющие людям «сверхчувства»

Мозг восстанавливается даже после тяжелого инсульта

«Соединять что угодно с чем угодно»

Сенсорные системы можно перепрограммировать

Глава 2. Как усовершенствовать свой мозг. Женщина, считавшаяся умственно отсталой, находит способ самоизлечения

*****

Предварительный план в нашей голове

Символ, логика и причинно-следственные связи

«Я живу в тумане, а мир вокруг меня не тверже сахарной ваты»

То, с чего надо было начинать эту книгу

«Я чувствую себя как в тумане…»

То, что показано на людях, – это лирика, а вот крысы – это… весьма убедительно

Школа Эрроусмит. Снова о проблемах со словами и текстами

Сильные и слабые функции мозга

Классическое образование было не так уж плохо

Крысы спасут человечество

«Хэппи-энд» истории Барбары

Глава 3. Как перестроить свой мозг. Ученый изменяет мозг: улучшение восприятия и памяти, скорости мышления

Как обучение влияет на мозг

Человечки Пенфилда

Критические периоды бывают и у мозга

Конрад Лоренц и Зигмунд Фрейд – в одной команде

Как устроена нервная система

О регенерации периферических нервов

Составленная сегодня карта завтра уже недействительна

Мертвые души

Пианино внутри нас

Дорогу осилит идущий

Конкуренция внутри мозга

Свято место пусто не бывает

Фактор времени

Топографическая организация карты

Количество переходит в качество

И снова о детском развитии

Программа для детей с речевыми нарушениями и проблемами в обучении

История Вилли Арбора

«Побочные эффекты» обучения

Аутизм

История Лорали

Природа аутизма по Мерцениху

И снова крысы

Исследования Риты Леви-Монтальчини

BDNF – волшебный эликсир мозга

«Перевозбуждение» нейронов

Очередная панацея?

Как избежать маразма

Возможности мозга пожилого человека

Глава 4. О вкусах и предпочтениях. Как нейропластичность влияет на наши представления о сексуальной привлекательности и любви

О человеческой сексуальности

И о любви

Сексуальная пластичность и пластичность мозга

Что думает Фрейд

«Зайка моя»

Природа или культура

О порнографии

Проблема импотенции – в голове

Что такое зависимость

Зависимость от порно

История Шона Томаса

Все пути ведут в детство

И снова о любви

Центры удовольствия

Пора внести разнообразие в нашу жизнь

Смена образа жизни требует внутренней перестройки

Гормон нежности и доверия…

…или гормон, способствующий освоению новых моделей поведения

Мозг как орган социализации

Разделяй и властвуй

Как излечился А

О садизме и мазохизме

Единство и борьба противоположностей

История Боба Фланагана

Фиксация детских травм

Глава 5. Возвращение к жизни. Жертвы инсульта учатся заново двигаться и говорить

*****

Что такое инсульт

Научная биография Эдварда Тауба

Наша свобода воли – всего лишь иллюзия?

Усвоенное неиспользование

Один – против толпы разъяренных… гуманистов

Клиника Тауба

Терапия «принудительным использованием»

История Николь фон Руден

Игра для восстановления речи

Реабилитация детей, страдающих церебральным параличом

История Фредерика Линкольна

Обезьяны сослужили последнюю службу

Глава 6. Как снять блокировку мозга. Использование нейропластичности для избавления от тревог, навязчивых идей, непреодолимых влечений и плохих привычек

Вечное чувство вины и тревоги

Компульсивные действия

Блокировка мозга по Шварцу

Подход Шварца

Переключение внимания

Глава 7. Боль. Оборотная сторона пластичности

Что такое фантомные боли

Загадка фантомных конечностей

История Тома Соренсона

Мозговая камасутра

Усвоенный паралич

Клин клином

Эксперимент с Филипом

Образ тела

Боль – это заключение мозга о состоянии здоровья организма

Выученная боль

Глава 8. Воображение. Как действуют наши мысли

Паскуаль-Леоне

Почему Ахиллес не может перегнать черепаху

О пользе воображения

Тренинг в одиночной камере

Человек-калькулятор

Можно и лежа на диване наращивать мышцы

Остерегайтесь своих намерений, ибо они могут реализоваться

«Колея эта – только моя, выбирайтесь своей колеей»

Школа тьмы

Глава 9. Расставание с прошлым. Психоанализ как метод нейропластической терапии

История господина Л

Психоанализ и пластичность

Еще об Эрике Канделе

Снова о старике Фрейде

Снова о детском развитии

Осознаваемое и неосознаваемое

Продолжаем психоанализ Л

Озарение…

…и катарсис

…и принятие реальности

…и возрождение к жизни

О памяти

Польза сна и сновидений

«С любимыми не расставайтесь…»

Пластический парадокс

Глава 10. Омоложение. Открытие нейрональной стволовой клетки и уроки по сохранению мозга

*****

Нервные клетки не восстанавливаются?

…Или восстанавливаются?

История открытий

Если хотите нарастить мозги… почаще бегайте в «беличьем» колесе

Учиться, учиться и учиться

Образование и движение – залог здоровья

Движение – жизнь

Глава 11. Больше, чем сумма частей. История женщины, ставшей живым воплощением возможностей нейропластичности

С половиной мозга вполне можно жить?

Правое и левое

Детство Мишель

Надеяться и верить

Труперы в ваших пуперах

Мишель проявляет способности левшей

Биография Джордана Графмана

Чем выше интеллект, тем лучше мозг реорганизует себя

Четыре типа пластичности

Миграция психической функции в противоположное полушарие

Графман исследует лобные доли

Иногда полезно «отключить» рассудочное левое полушарие

«Я думаю, что всегда любила быть одна…»

Мир, где инстинкты приглушены

Приложение 1. Культура и преобразование мозга. Не только мозг определяет культуру, но и культура формирует мозг

Морские цыгане

Культурные действия меняют структуру мозга

Эволюция мозга

Как люди были избраны на роль носителей культуры

Недарвинский способ изменения биологических структур

Пластичность и сублимация: как мы облагораживаем наши животные инстинкты

Когда мозг оказывается между двумя культурами

Пластичность восприятия

Пластичность и возраст

Уязвимый мозг и влияние СМИ

Приложение 2. Пластичность и идея прогресса

Способность к совершенствованию – за и против

Способность к самосовершенствованию и идея прогресса

Благодарности

Отрывок из книги

Свободу мозгу! Что сковывает наш мозг и как вырвать его из тисков, в которых он оказался

Продолжение серии «Просто о мозге». Исследователь Идрисс Аберкан утверждает, что наш мозг обладает колоссальными резервами и вводит понятие «нейроэргономики», то есть искусства правильного использования мозга. Освоив его, мы сможем эффективнее познавать и производить, научимся лучше выбирать и мыслить, качественнее общаться и понимать друг друга. Но как вывести наш мозг за те пределы, в которые он попал?

.....

После непродолжительной тренировки слепые участники эксперимента начинали воспринимать находящееся перед ними пространство как трехмерное, несмотря на то что информация поступала с двухмерного блока стимуляторов на их спинах. Если кто-то бросал в сторону камеры мяч, участник эксперимента автоматически отпрыгивал назад, чтобы увернуться от него. Когда пластину с вибрирующими стимуляторами перемещали со спины на живот испытуемого, достоверность восприятия информации о происходящем перед камерой оставалась прежней. Когда их щекотали рядом со стимуляторами, они не путали щекочущие прикосновения с визуальными стимулами. Сознательноеперцептивное[4] переживание возникало не на поверхности кожи, оно воспринималось как объективное – происходящее в окружающем мире. И эти переживания имели комплексный характер. После определенного периода тренировок участники эксперимента могли поворачивать камеру и говорить, к примеру, следующее: «Это Бетти; сегодня ее волосы распущены, и она без очков; у нее открыт рот, и она двигает правой рукой от левой стороны головы к затылку». Правда, зрительное разрешение часто было слабым, но, как сказал бы Бач-и-Рита, зрение необязательно должно быть идеальным, чтобы быть зрением. «Когда мы идем по улице, окутанной туманом, и видим очертания здания, – спрашивает он, – разве мы воспринимаем его искаженным из-за недостаточного разрешения? Когда мы видим предмет в черно-белом варианте, мы все-таки прекрасно различаем его, несмотря на отсутствие цвета?»

Этот ныне забытый аппарат стал одним из первых и самых смелых устройств, показавших возможности нейропластичности: возможность с успехом использовать одну из наших сенсорных систем[5] для замещения другой. Однако полученные результаты тогда сочли неправдоподобными и проигнорировали, поскольку ученые были уверены, что структура мозга неизменна и наши сенсорные системы (а точнее, пути, по которым полученные извне сигналы поступают в наши умы) жестко запрограммированы. У такого подхода и сегодня есть множество сторонников. Это направление называется «локализационизм». Он тесно связан с представлением о том, что мозг похож на сложный механизм, состоящий из частей, каждая из которых выполняет строго определенную функцию и находится в генетически предопределенном или запрограммированном локализованном участке коры головного мозга – отсюда и название. Мозг, который запрограммирован и в котором каждая психологическая или физиологическая функция реализуется в строго определенном месте, не предполагает никакой пластичности.

.....