Мозг, исцеляющий себя. Реальные истории людей, которые победили болезни, преобразили свой мозг и обнаружили способности, о которых не подозревали

Оглавление

Норман Дойдж. Мозг, исцеляющий себя. Реальные истории людей, которые победили болезни, преобразили свой мозг и обнаружили способности, о которых не подозревали

Предисловие

Глава 1. Врач, излечи себя! Майкл Московиц обнаруживает, что от хронической боли можно отучиться

Глава 2. Человек, избавившийся от симптомов болезни Паркинсона. Как упражнения помогают защититься от дегенеративных расстройств и отсрочить наступление слабоумия

Глава 3. Этапы нейропластического исцеления. Как и почему это работает?

Глава 4. Настройка мозга с помощью света. Использование света для пробуждения молчащих нейронов

Глава 5. Моше Фельденкрайз: физик, обладатель черного пояса и целитель. Решение серьезных проблем мозга с помощью целенаправленного осознавания движения

Глава 6. Слепой человек учится видеть. Метод Фельденкрайза, буддизм и другие нейропластические методы

Глава 7. Устройство для перезагрузки мозга. Использование нейронной саморегуляции для уменьшения патологических симптомов

Глава 8. Звуковой мост. Особая связь между музыкой и мозгом

Приложение 1. Общий подход к черепно-мозговым травмам и нарушениям функций мозга

Приложение 2. Матричная перекомпоновка для лечения черепно-мозговых травм

Приложение 3. Нейробиологическая обратная связь для лечения дефицита внимания, синдрома гиперактивности с дефицитом внимания, эпилепсии, тревожного синдрома и черепно-мозговых травм

Благодарности

Отрывок из книги

Свободу мозгу! Что сковывает наш мозг и как вырвать его из тисков, в которых он оказался

Продолжение серии «Просто о мозге». Исследователь Идрисс Аберкан утверждает, что наш мозг обладает колоссальными резервами и вводит понятие «нейроэргономики», то есть искусства правильного использования мозга. Освоив его, мы сможем эффективнее познавать и производить, научимся лучше выбирать и мыслить, качественнее общаться и понимать друг друга. Но как вывести наш мозг за те пределы, в которые он попал?

.....

К моменту знакомства с Московицем Джен уже десять лет была инвалидом и страдала от хронической боли. Малейшее неверное движение причиняло невыносимые мучения. Она целые дни проводила в джакузи и принимала огромные дозы сильнодействующих анестетиков вроде морфина, понижавших уровень боли до 5/10. Часто она проводила двенадцать часов в день в японском массажном кресле, но почти не получала облегчения. Согнувшаяся над тростью, она едва смогла дойти до кабинета Московица.

Сейчас июль 2009 года. Женщине, которую я вижу перед собой, исполнилось 62 года; она улыбчивая, подвижная, спокойная и не принимает никаких лекарств. Московиц проработал с Джен около пяти лет, пользуясь сильнодействующими анестетиками, но в июне 2007 года он познакомил ее с идеей аутотренинга с использованием его нейропластической методики. Для того чтобы надлежащим образом мотивировать Джен – а ей предстояло мысленно противостоять боли каждую секунду в следующие недели, – он решил, что сначала она должна усвоить концепцию нейронной пластичности и черпать вдохновение в успехах других людей, которые считались неизлечимо больными.

.....