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Néstor Braidot. Únicas
Sobre este libro
Índice
Prólogo
De Cleopatra a Malala. El cerebro femenino hace historia
Cerebros femeninos… en la práctica
De amas de casa y operarias a CEOs y presidentas
Mujeres en acción. Presente y proyecciones futuras
Mujeres admirables: Malala Yousafzai
El punto de partida. Iguales… pero diferentes
Hombres y mujeres procesan la información emocional en forma diferente
Sentirse hombre o sentirse mujer: el punto de partida
La diferenciación
El “interruptor macho”
Las influencias del sistema hormonal
Mujeres admirables: Amelia Earhart
Ellas y ellos - Sensibilidad, neuroplasticidad y cultura. Miradas en el espejo. Lo masculino y lo femenino
Neuroplasticidad, cultura y subcultura
Diferencias, acciones y reacciones
“Ellas” y “ellos”. El cerebro etiquetado
El moldeamiento social de la emocionalidad según el género
Mujeres admirables: Phan Thị Kim Phúc
Ellas y ellos - Lo parecido y lo diferente debajo del cráneo. Parecidos y diferentes
Las funciones del cerebro
Redes y huellas sinápticas en el cerebro de ambos sexos
Lo femenino y lo masculino en las redes neuronales
Percibir, sentir, pensar y actuar. Bases neuronales
Las neuronas espejo en el universo femenino
Glía o neuroglía
Redes masculinas, redes femeninas
Mujeres admirables: Mary Barra
El cerebro resiliente: una “fortaleza” femenina ¿Qué entendemos por resiliencia?
Élites de afrontamiento: Indira, Eva y Simone
El cerebro resiliente
Resiliente… ¿se nace o se hace?
Mujeres admirables: Louise Michel
Inteligencia social, emoción e intuición en el cerebro femenino. Pensar, intuir, sentir y actuar en el universo femenino
¿Qué ocurre en el cerebro?
¿Qué entendemos por inteligencia social?
Habilidades femeninas relacionadas con la cognición social
El rol de las neuronas espejo
El fenómeno de las “influencers”
La intuición en el cerebro femenino
Intuición y emociones en la toma de decisiones
La influencia de la maternidad
Mujeres admirables: Hedy Lamarr
El cerebro ejecutivo de la mujer en acción. La mujer ejecutiva
El cerebro ejecutivo
La corteza prefrontal femenina: funciones e implicancias en la madurez y el desempeño ejecutivo
Los componentes ejecutivos de Lezak en el cerebro femenino
Lo cognitivo y lo socio-emocional en el sistema ejecutivo femenino
Pensar en “él”. Las trampas de la memoria emocional en el desempeño ejecutivo de la mujer
Mujeres admirables: Máxima Zorreguieta
Química y emocionalidad en el cerebro femenino. Emoción, acción y reacción: investigaciones que nos ayudan a comprender el universo femenino
Las investigaciones de Antonio Damasio
Las investigaciones de Joseph LeDoux
Ellas y ellos: emociones, vida sexual y conducta
El rol de las hormonas y los neurotransmisores
• Serotonina
• Dopamina
• Acetilcolina
• Glutamato
• Oxitocina
El modelo de Helen Fisher
Capacidades innatas de la mujer según Helen Fisher
La generosidad femenina en acción
Mujeres admirables: Boudica, la reina guerrera
La agilidad mental en el universo femenino. La importancia de reconocer y capitalizar las diferencias
El soporte físico de la mente
Revelaciones anatómicas sobre la relación mente-cerebro
Del dicho al hecho
Bases cerebrales del desempeño cognitivo y emocional
Las mujeres y sus modelos
Agilidad mental y desarrollo cerebral de la mujer
Amigos y enemigos de la agilidad mental
La importancia de la actividad intelectual
La importancia de la actividad física
La importancia de revisar y cambiar hábitos relacionados con la alimentación y el descanso
El impacto de la calidad del sueño
Hábitos saludables para lograr un sueño de buena calidad
Mujeres admirables: Édith Piaf
Entrenamiento - Cómo potenciar las habilidades del cerebro femenino para el trabajo y para la vida. Neurociencias aplicadas: por qué debemos ir al gimnasio cerebral
Fundamentaciones científicas
Actividad aeróbica
Método de entrenamiento del cerebro femenino®`
Características y fundamentaciones
ESPECIALIZACIÓN HEMISFÉRICA. PRINCIPALES FUNCIONES Y APTITUDES SEGÚN EL GÉNERO
Guía y áreas de trabajo
Contenidos e implementación
MÉTODO DE ENTRENAMIENTO DEL CEREBRO FEMENINO®
El entrenamiento neurocognitivo
Guía prácticas108
Entrenamiento para lograr autoliderazgo emocional
Metodología para el logro de autoliderazgo emocional
Pensamientos, hábitos saludables y actitud
PRÁCTICAS PARA LIBERAR AL CEREBRO FEMENINO DEL PENSAMIENTO RUMIANTE
La felicidad en el cerebro
El efecto positivo de la risa a la luz de las neurociencias
Cambiar el cerebro es cambiar la vida
RESPUESTAS A LAS PRÁCTICAS DE ESTE CAPÍTULO
Bibliografía consultada
