Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Психологические аспекты Айкидо. Введение
ГЛАВА 1. Теоретические аспекты АЙКИДО
Из истории айкидо
Морихей Уэсиба
Принципы айкидо
Представление о теле, координация
Айкидо и познавательные процессы
Айкидо и эмоционально-волевая сфера
Коммуникативная сторона айкидо
ГЛАВА 2. Прикладные аспекты Айкидо
Понятие группы в айкидо
Структура группы
Специфика комплектования групп
Стадии развития группы
Характеристика личности сенсея
Сочетание физической и технической подготовки
Режим тренировок
Основные базовые технические приёмы в айкидо
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
ПРИЛОЖЕНИЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. РИТУАЛЫ НА ТРЕНИРОВКЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ТАТАМИ
ПРИЛОЖЕНИЕ 3. НАСТАВЛЕНИЯ К ЗАНЯТИЯМ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ПОНЯТЬ И СТРОГО СОБЛЮДАТЬ
ПРИЛОЖЕНИЕ 4. ОСНОВНЫЕ ДОГМЫ КОНФУЦИАНСКОЙ МОРАЛИ
Рекомендуемые источники
Один знакомый спросил меня: «Что ты чувствуешь, когда практикуешь айкидо?». И я ответила: «Я чувствую спонтанность, творчество, свободу. Я чувствую, что я человек, живой настоящий человек».
Основное отличие спортивной деятельности и боевого искусства коренится в принципах – жизненных принципах. Потому что боевое искусство – это наука жизни, которая имеет многовековую историю.
.....
Применение принципов айкидо является важным и в повседневной жизни.
Все наши страхи и тревоги, как правило, провоцируются воспоминаниями прошлого или возможного будущего. В боевых искусствах важно делать акцент на том, что каждый момент, каждое действие, чувство, мысль и т. п. происходят в настоящем. И нужно к настоящему моменту, в котором все это происходит, относиться более внимательно. И тогда, когда все больше начинаешь жить осознанно, с ощущением каждого настоящего момента, неповторимого и уникального, ты начинаешь понимать, что многие мелкие волнения, неуверенность и страхи – это просто недостаточное внимание к настоящему моменту и непонимание этого момента во всей его полноте.
.....