Физическая подготовка юных метателей диска

Оглавление

О. Е. Ушакова. Физическая подготовка юных метателей диска

Глава 1. Обоснование выбора основных средств и методов развития двигательных способностей метателей диска в процессе многолетней тренировки

1. Методические основы построения многолетнего тренировочного процесса метателей диска и общие подходы к организации их физической подготовки

2. Современные взгляды на совершенствование силовых способностей спортсменов

3. Современные взгляды на совершенствование скоростно-силовых способностей спортсменов

4. Библиографический список

5. Вопросы для самоконтроля

Глава 2. Отбор и критерии физической подготовленности юных метателей диска

1. Отбор и основные направления

2. Возрастная динамика результатов физической подготовленности сильнейших спортсменов как ориентир при отборе юных метателей диска

3. Типологические особенности физическойподготовленности метателей диска

4. Библиографический список

5. Вопросы для самоконтроля

Глава 3. Универсальный каталог стандартизированных тренировочных заданий как основа для планирования многолетней физической подготовки юных метателей диска

1. Классификация первичных фрагментов процесса физической подготовки юных метателей диска и моделирование должной динамики возрастания нагрузочности занятий

2. Принципы построения универсального каталога двигательных заданий

3. Содержание стандартизированных двигательных заданий различной преимущественной направленности и нагрузочной стоимости

Содержание стандартизированных тренировочных заданий

4. Использование стандартизированных двигательных заданий при планировании физической подготовки дискоболов 14-18 лет

5. Библиографический список

6. Вопросы для самоконтроля

Отрывок из книги

Основы теории и методики многолетней тренировки спортсменов были заложены в работах ведущих представителей отечественной спортивной науки (В.П. Филин, М.Я. Набатникова, Л.П.Матвеев, В.Н. Платонов, В.Г. Никитушкин, В.Г. Алабин и др.). Ими, в частности, рассмотрены и обоснованы следующие ключевые вопросы: рациональное построение многолетней подготовки спортсменов с позиции выделения в ней относительно законченных этапов (предварительной подготовки, начальной специализации, углубленной тренировки, спортивного совершенствования), управление многолетней тренировкой, воспитание физических качеств, планирование тренировочных и соревновательных нагрузок.

Особое методологическое значение для осуществления прикладных разработок в области методики подготовки юных спортсменов и для принятия решений при построении многолетнего тренировочного процесса имеют принципиальные установки, сформулированные М.Я. Набатниковой. К ним, в частности, относятся:

.....

Современное научно-обоснованное управление тренировкой спортсменов высокого класса включает в себя планирование мер, направленных на повышение функциональных возможностей организма и спортивной работоспособности. В плане содействия решению этой задачи разрабатываются модельные характеристики подготовленности спортсменов для различных этапов многолетних занятий. При этом специалисты высказывают различные точки зрения относительно очередности факторов, обеспечивающих достижение конкретных уровней спортивной результативности. Одни считают, что достижение высоких результатов зависит не столько от возраста, сколько от времени с начала занятий до достижения конкретной ступени спортивного мастерства, другие выдвигают приоритет морфологических особенностей спортсмена.

Существует множество других мнений, но при этом практически все авторы согласны с тем, что показатели физического развития и физической подготовленности наиболее тесно связаны со спортивными достижениями юных метателей всех возрастных групп.

.....