Оглавление
О. Ю. Захаров. Боевая подготовка работников служб безопасности
Предисловие
Часть 1. Теоретический курс
Глава 1. Специальная подготовка – составная часть профессиональной подготовки сотрудников служб безопасности
Цель, задачи и содержание специальной подготовки
Принципы обучения
Научность обучения
Систематичность обучения
Доступность обучения
Наглядность обучения
Сознательность и активность в обучении, развитие творческой инициативы
Прочность знаний, формируемых умений и навыков
Индивидуализация обучения
Врачебный контроль и самоконтроль
Шкала интенсивности тренировочных нагрузок
Оценка физического развития бойца
Методика определения показателей телосложения
Методика определения показателей физической подготовленности бойца
Требования личной и общественной гигиены
Соблюдение чистоты
Гигиенические требования к местам занятий
Предупреждение травматизма
Методы развития специальных физических качеств
РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ
Общая выносливость
Как же развивать выносливость у бойцов?
Метод увеличения интенсивности (темпа) выполнения упражнений
Специальная выносливость
Скоростная выносливость
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ Общая гибкость
Специальная гибкость
РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ
Специальная ловкость
ВОСПИТАНИЕ БЫСТРОТЫ
Атлетическая подготовка
Скоростно-силовая подготовка
Современное понимание двигательных способностей
Развитие быстроты движений
Упражнения для развития быстроты
Развитие взрывной силы
Развитие скоростной силы
Глава 2. Метод эмоционально-волевой саморегуляции: как научиться владеть собой в экстремальных ситуациях
ЭВС ПЕРВОЙ СТЕПЕНИ
ЭВС ВТОРОЙ СТЕПЕНИ
ЭВС ТРЕТЬЕЙ СТЕПЕНИ
ПРИМЕНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ ЭВС В ПОВСЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКЕ
Глава 3. Поведение в экстремальных ситуациях
Экстремальные ситуации: вводные замечания
Ситуационный анализ – основа адекватного реагирования
Психологические типы агрессоров
Выработка алгоритма поведения в экстремальной ситуации. Тактика противодействия
Часть 2. Практический курс
Глава 4. Особенности изучения и применения приемов физического воздействия и специальных действий
Страховка и самостраховка
Использование деталей окружающей обстановки
Использование подручных предметов
Подъезд дома – зона повышенного риска
Подход к подъезду
Вход в подъезд
Перемещение по подъезду
Важные нюансы
Подъем по ступенькам
Падения на лестнице
Открытие двери в квартиру
Спуск по лестнице
Резюме
Защита от нападения собак
Несколько практических советов
Практическая самооборона при нападении собаки
Технические средства защиты
Защита от нападения с использованием автомобиля
Если на вас нападают, когда вы садитесь в автомобиль
Если нападающий сидит рядом с вами
Если нападающий сидит позади вас
Если нападающий хочет открыть дверцу вашего автомобиля
Изучение и использование техники специальных действий
Техника уходов и уклонов
Аттестационный комплекс уклонов и уходов
Методы защиты от захватов и ударов
Основные ударные поверхности
Основные уязвимые точки человеческого тела
Болевые точки и приемы поражения противника в рукопашной схватке
Рукопашный бой
Места занятий и их оборудование
Построение индивидуальной боевой системы
Основные методы использования ножа
Хват ножа
Отдельные технические действия с использованием ножа
Комбинирование ударов ножом
Тактика ножевого боя
Сравнительная характеристика ударов ножом
Основные причины смерти от ножевых ран
Способность к действиям смертельно раненных
Динамика ножевого боя
Защита и контратака при угрозе ножом
Защита от ударов ножом
Тактические приемы обезоруживания и методы тренировки
Основные методы угрозы пистолетом
Способы отбора пистолета
Обезоруживание при попытке достать оружие
Обезоруживание при угрозе пистолетом
Обезоруживание при угрозе спереди в лицо
Обезоруживание при угрозе пистолетом спереди в грудь
Обезоруживание при угрозе пистолетом спереди в пах (низ живота)
Обезоруживание при угрозе сзади
Методика тренировки обезоруживания противника, вооруженного пистолетом
Методика обучения рукопашному бою
Глава 5. Анализ современных систем боевой подготовки к поединку с противником
Основы тактики рукопашного боя
Психология рукопашного боя
Глава 6. Оказание первой доврачебной помощи (реанимация при травмах)
Диагностика
Первая доврачебная помощь при травмах
Черепно-мозговая травма
Челюстно-лицевые повреждения
Первая медицинская помощь при повреждении глаз и ушей
Повреждения шеи
Ушибы
Растяжения
Вывихи
Переломы
Диагностика переломов
Реанимация
Остановка кровотечения
Виды кровотечений
Объем кровопотери
Симптомы острой кровопотери
Способы временной остановки кровотечения
Экспресс-реанимация при некоторых специфичных видах травм
Восстановление при ударе в пах
Восстановление при сбиве дыхания
Восстановление при удушении, сбиве дыхания
Экстренное самовосстановление при ранениях ножом (выживание при нападении)
Рассечение пальцев, тыла кисти, ладони
Порез запястья
Глубокий порез локтевого сгиба
Ранения бедра
Ранение голени
Поражение органов брюшной полости
Рассечение брюшной стенки и нарушение герметичности брюшной полости
Противник ударил ножом в живот, и оружие осталось в ране
Поражение грудной клетки
Колотое ранение сердца или сонной артерии
Поверхностное рассечение шеи (при глубоком рассечении – вы и сказать ничего не успеете)
Что делать, если в процессе ножевой схватки вам отсекли ухо, часть носа, скальпа или щеки?
Я буду жить!
Глава 7. Огневая подготовка: прикладной раздел
Цели и задачи
Учебно-тематический план подготовки
Позиция
Прицеливание
Спуск – нажим спускового крючка
Ритм стрельбы
Практические упражнения
Психологические аспекты огневой подготовки
Цветовая шкала для обозначения ступеней повышения уровня боевой готовности (США)
Заключение
Об авторах
Библиография
