Техника нанесения ударов
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
О. Ю. Захаров. Техника нанесения ударов
Введение
Глава 1. Техника ударов кулаком
Глава 2. Техника ударов пальцами
Глава 3.Техника ударов вторыми суставами пальцев
Глава 4. Техника ударов локтем
Глава 5. Техника ударов основанием ладони
Глава 6. Техника ударов головой
Глава 7. Техника ударов коленом
Глава 8. Техника боковой удар ребром стопы в нижний уровень
Глава 9. Техника ударов подъемом стопы в пах
Глава 10. Техника нижних круговых ударов в бедро
Глава 11. Техника удара ногой назад в корпус
Глава 12. Техника переднего удара ногой в корпус
Глава 13. Техника кругового удара ногой в корпус
Заключение
Отрывок из книги
Описание, виды боевых искусств где эта техника ярко представлена
Удар кулаком – основное техническое действие практически всех систем боя без оружия. Некоторые виды единоборств, такие как английский бокс, довели технику нанесения ударов кулаком до высочайшего уровня эффективности. Удары кулаком часто применяются в большинстве стилей контактных единоборств – кикбоксинге, тайском боксе, сават, ушу саньда, кудо, каратэ.
.....
14. Локоть выпрямленной руки. Слабый – временная потеря чувствительности, сильный – вывих или перелом.
Ударная поверхность
.....