Хорошая память в любом возрасте

Хорошая память в любом возрасте
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 164 руб.     (2,48$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель: ИД "АРГУМЕНТЫ НЕДЕЛИ" Дата публикации, год издания: 2018 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-9908779-2-4 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Фрагмент

Описание книги

Каждый из нас, хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что его подводила память: забыть важную дату, выключен ли утюг, список покупок и т. д. К сожалению, с годами этих вопросов становится все больше, и самый главный – неужели будет еще хуже? А можно ли остановить этот процесс? И как? Исследования показали, что память поддается совершенствованию, а значит впадать в унынье рано, т. к. существует множество способов, улучшающих память и в данной книге мы постараемся рассказать что такое память и как она работает, какие бывают виды памяти, эффективные упражнения для тренировки памяти и многое другое.

Оглавление

Оксана Морозова. Хорошая память в любом возрасте

ВВЕДЕНИЕ

ПАМЯТЬ. ЧТО ЭТО? С ЧЕМ ЕЕ ЕДЯТ?

УПРАЖНЕНИЯ для улучшения каждого вида памяти

МОЖНО ЛИ УВЕЛИЧИТЬ ОБЪЕМ ПАМЯТИ?

СОЮЗНИКИ И ВРАГИ ПАМЯТИ

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ВООБРАЖЕНИЯ

ПОВТОРЕНИЕ – МАТЬ УЧЕНИЯ

ВСПОМНИТЬ ВСЕ!

НАРОДНЫЕ ЗАПОМИНАЛКИ

КУРЕНИЕ И ПАМЯТЬ

ПАМЯТЬ И ВОЗРАСТ

ЛЕКАРСТВА И ИХ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ

КОГДА ПЕРЕКЛЮЧАТЬСЯ НА ДРУГОЕ ДЕЛО?

ПАМЯТЬ И ПИТАНИЕ

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ХОРОШЕЙ ПАМЯТИ

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

БЛЮДА ИЗ РЫБЫ

БЛЮДА ТВОРОЖНЫЕ

БЛЮДА ИЗ БОБОВЫХ

БЛЮДА ИЗ МЯСА

БЛЮДА ИЗ ПЕЧЕНИ

БЛЮДА ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ

БЛЮДА С ОРЕХАМИ

БЛЮДА ИЗ ГРИБОВ

ОТВАРЫ И ЧАИ

НУ А ЧТО ЕЩЕ ВЛИЯЕТ НА УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ?

ЕЩЕ НЕМНОГО УПРАЖНЕНИЙ

АФОРИЗМЫ ПРО ПАМЯТЬ

АНЕКДОТЫ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Отрывок из книги

Для начала нужно разобраться с понятийным аппаратом. Что же такое память? Наука утверждает так: «память – это сложная совокупность процессов запечатления, сохранения и воспроизведения информации. Это непрерывная функция». Но не стоит так же упускать из виду такой процесс, как забывание. Он играет немаловажную роль в общем процессе работы памяти.

Запоминание – это процесс запечатления и последующего сохранения воспринятой информации. По степени активности протекания этого процесса принято выделять два вида запоминания: непреднамеренное (или непроизвольное) и преднамеренное (или произвольное).

.....

В зависимости от индивидуальных особенностей, у каждого человека развит сильнее один из нескольких основных типов памяти: зрительный, слуховой, двигательный или смешанный.

Рассмотрим эти типы памяти более подробно:

.....

Подняться наверх