Саморазвитие и самосовершенствование – что же это такое и с чего следует начать? В разных источниках можно найти абсолютно разные обрывки информации на рассматриваемую тему. Развивая ни то, что нужно, можно легко разочароваться в полученных результатах. Поэтому важно подойти к саморазвитию обдуманно, твердо зная: что, как и зачем.
Оглавление
Оксана Тотем. Саморазвитие и самосовершенствование – путь к внутреннему счастью
Что такое саморазвитие
Зачем оно нужно
Четкий план действий
Основные направления саморазвития человека
Физический уровень
Эмоциональный уровень
Интеллектуальный уровень
Духовный уровень
Этапы самосовершенствования
Самонаблюдение
На физическом уровне
На эмоциональном уровне
На интеллектуальном уровне
На духовном уровне
Упражнение «Знакомство с собой»
Самоанализ
Самооценка
Упражнение «Идеальный день»
Какие отношения у вас с вашими близкими?
Постановка целей
Искусство маленьких шагов
Осуществление программы самосовершенствования
Принцип изнутри наружу и наоборот
Здесь и сейчас
Отрывок из книги
Саморазвитие – это неотъемлемая часть жизни любого человека. Это осознанная и последовательная работа над собой, изменением своих привычек, свойств личности, приводящая к гармонии на всех уровнях и повышению качества жизни.
К понятию саморазвития есть множество синонимов: самосовершенствование, работа над собой, личностное развитие, личностный рост и так далее. По сути, все эти понятия означают одно и то же. Развиваясь, человек стремится к тому, чтобы стать гармоничной личностью, достичь счастья, сделать свою жизнь такой, как хочется.
.....
Если вы изучаете и применяете что-то новое.
Если у вас есть список целей и мечтаний, для исполнения которых вы регулярно совершаете действия.
